차를 마시면 제2형 당뇨병 발병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

국제 당뇨병 연맹(International Diabetes Federation)은 2030년까지 전 세계적으로 약 6억 5천만 명이 제2형 당뇨병에 걸릴 것으로 추정합니다. 현재 상황은 고무적이지 않습니다. 세계보건기구(WHO)는 이 질병을 팬데믹으로 간주한다. 이러한 이유로 19개의 연구에서는 차 소비와 질병 예방 사이의 관계를 발견했습니다. 당뇨병 취득. 무엇인지 알아보십시오 차 누가 도울 수 있고 필요한 일일 금액은 얼마입니까?

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제2형 당뇨병을 예방하는 차

후천성 당뇨병, 후기 발병 당뇨병 또는 제2형 당뇨병. 다른 질병과 관련된 주요 사망 원인으로 간주되는 질병에는 여러 이름이 있습니다. 비만, 좌식 생활 습관, 고혈압, 장기간 약물 사용, 심지어 정서적 스트레스와 같은 위험 요소와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그 원인을 이해하고 질병 유발 요인과 싸우면 장기적인 이점을 얻을 수 있습니다. 19개의 관련 연구와 단일 통합 검토에 따르면 차 섭취와 같은 간단한 실천으로 질병을 예방할 수 있다고 언급되었습니다.

연구는 어떻게 진행되었나요?

이 연구는 평균 42세인 5,199명의 성인을 모았습니다. 1997년에서 2009년 사이에 연구원들이 관찰했습니다. 연구 당시 모든 자원 봉사자는 식습관에 대한 설문지를 작성했으며 여기에는 차도 포함되었습니다.

결과는 어땠습니까?

약 46%가 매일 차를 마셨고 지원자의 10%가 당뇨병에 걸렸습니다. 이 결과를 바탕으로 당뇨병 환자를 비만, 연령, 신체 활동 및 성별과 같은 다른 요인과 관련시켰습니다.

결론은 무엇입니까?

이전의 다른 19개 연구와 비교할 때, 매일 섭취하는 홍차, 녹차 또는 우롱차 한 잔은 제2형 당뇨병의 위험을 약 1% 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

하루에 최대 3잔의 차를 마시는 사람들은 질병에 걸릴 확률이 4% 낮다고 계산되었습니다. 4잔 이상을 마시는 사람들은 이 위험을 최대 17%까지 줄입니다.