자신을 더 잘 발전시켜 결과적으로 뛰어난 삶의 질을 누리는 데 필요한 도구가 있습니다. 힘은 우리에게 어떤 도전에 직면할 수 있는 장소와 목소리를 제공합니다. 이를 위해 우리는 우리가 원하는 것을 분석해야 합니다. 의도를 명확히 할 수 있을 때 우리는 삶을 다룰 준비가 된 것입니다. 더 강한 사람이 되기 위한 다음 여섯 가지 조언에 주의를 기울이십시오.
정서적으로 강해지는 6단계
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모든 힘 감정적인 점진적인 과정이 필요합니다. 그것은 타고난 것도 아니고 우리와 함께 태어나는 것도 아닙니다. 정반대로 우리는 삶의 사건 동안 그것을 습득해야 합니다. 내적, 사적, 친밀한 작업이 많이 필요합니다.
자기 지식을 찾아서 우리는 언젠가는 생각하지 못했던 상상할 수 없는 곳에 도달할 수 있습니다. 쉬운 과정은 아니지만 그만한 가치가 있음을 보장합니다.
강점의 순간과 약점의 순간이 있을 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 완전히 정상적이며 중요한 것은 개발해야 할 사항을 인식하고 식별하는 것입니다.
다음은 감정적으로 더 강한 사람이 되기 위한 6가지 팁입니다.
- 적응하는 법을 배우다
모든 것이 계획대로 되지 않고 우리가 원하는 대로 되지도 않습니다. 이 좌절감을 다루는 방법을 아는 것은 내면의 힘의 일부입니다. 모든 것이 당신의 통제하에 있는 것은 아니며 이러한 예기치 않은 순간을 이용하여 자신을 재창조하면 삶의 장애물을 더 가볍게 통과할 수 있습니다.
- 침착하게 생각하다
항상 부정적인 것에 집중하고, 놀라고, 부정적인 것을 끌어들입니다. 우리의 말과 생각에는 힘이 있습니다. 낙관적이 되되 상황이 우리가 기대하는 것과 반대 방향으로 진행될 수 있다는 사실을 잊지 말고 바람직하지 않은 상황에 대처하는 방법을 아는 것이 필요합니다.
- 당신의 가치에 따라 생활하십시오
당신에게 좋은 것이 무엇인지, 당신이 믿고 동의하는 것을 인식하고 자신감과 힘을 키우십시오. 자신의 위치를 알고 그곳에서 무엇을 하는지 확신하는 것은 자신의 본질과 인생에서 기대하는 바를 나타냅니다. 결국, 인생은 당신에게 중요한 것입니다.
- 감사하라
매일 하는 운동 심리학자 당신이 감사하는 일 열 가지를 매일 나열하는 것입니다. 사람들은 그들이 전송하는 것을 끌어들입니다. 더 많은 아름다움과 좋은 일이 당신에게 올 것입니다 삶을 참조하십시오.
- 몸을 돌봐
당신의 몸은 성전이고 당신의 집입니다. 우리가 그와 사이가 좋지 않을 때는 우리 주변에서 아무 일도 잘 풀리지 않습니다. 움직이고, 물을 마시고, 잘 먹는다. 사물이 흐르고 인생이 좋아 보입니다.
- 한계를 두다
그것이 당신의 경계를 넘는 곳으로 가지 마십시오. 다른 사람을 대신하여 도달하고 싶지 않은 곳에 발을 들이지 마십시오. 결국 그것은 다른 누구보다 당신에 대해 더 많은 것을 말해줍니다. 자신에 대해 기분이 좋습니다.
