이 맛있는 바나나 푸딩 레시피를 확인하십시오

ㅏ 바나나 칼륨이 풍부한 과일로 인체에 더 많은 힘과 활력을 주는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 바나나가 포함된 레시피는 늦은 오후나 운동 전에 섭취하기에 좋은 옵션이 될 수 있습니다.

이 다재다능한 과일을 일상에 빠지지 않고 섭취하는 좋은 팁은 푸딩 바나나, 가족 오후를 훨씬 더 맛있게 만들 수 있습니다. 텍스트를 따라 이것을 준비하는 방법을 배우십시오. 맛있는 레시피!

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바나나 푸딩 레시피

바나나 푸딩은 군침이 도는 요리법 중 하나입니다.

성분 목록 확인:

• 연유 1캔;
• 우유 1캔(동량);
• 계란 2개;
• 은 바나나 2개;
• 1 큰술 옥수수 전분;
• 계피가루 1꼬집.

준비 방법:

준비는 매우 쉽습니다. 첫 번째 단계는 믹서기에 계란, 우유, 옥수수 전분을 3분 동안 휘젓는 것입니다. 그런 다음 바나나, 계피를 넣고 3분 이상 더 젓습니다.

푸딩을 구우려면 곰팡이를 캐러멜 처리하고 수조에 넣으십시오. 준비가 되면 식을 때까지 냉장고에 넣어 차갑게 드십시오.

매일 식단에 바나나를 포함시키는 것의 중요성

이미 언급했듯이 바나나는 몸에 유익한 특성이 풍부한 과일입니다. 그 중에서도 근육을 이완시키고 유명하고 두려운 경련을 피하는 데 도움이 되는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 또한 신체가 과도한 나트륨을 제거하여 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.

바나나는 또한 비타민 C가 풍부하여 몸에서 철분을 얻는 데 도움을 주고 혈당 스파이크를 예방하여 몸을 안정적으로 유지합니다. 따라서 바나나는 모든 유형의 신체 활동을 위한 훌륭한 사전 운동입니다.

이제 이것을 배웠으니 레시피 그리고 일부 바나나 속성, 집에서 준비하는 것은 어떻습니까? 온 가족이 함께 즐겨보세요.