청소년기는 종종 고뇌와 고통을 유발하는 많은 도전과 변화가 있는 단계입니다. 이러한 요소는 기술이 풍부하고 정보에 대한 접근성이 높은 우리 시대에 훨씬 더 강해졌습니다.
이런 의미에서 일부 부모는 어떤 습관이 십대를 병들게 하는지 궁금해합니다. 이 질문에 답하기 위해 아래에서 청소년의 정신 건강을 해치는 이 세대의 일반적인 습관 몇 가지를 확인하십시오.
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청소년기에 정신질환을 일으키는 습관
대다수의 십대들은 아래 강조된 습관을 실천하지만, 그들 중 다수는 그것이 얼마나 해로울 수 있는지 깨닫지 못합니다. 따라서 부모가 이 단계에 관련된 위험을 이해하고 최선의 방법으로 개입하려고 노력하는 것이 가장 중요합니다. 다음 습관을 확인하십시오.
소셜 미디어에 너무 많은 시간을 할애
소셜 네트워크가 청소년들의 정신 건강을 해친다는 것은 진부한 표현처럼 들릴 수 있지만, 사실 이러한 네트워크에 대한 과도한 접근은 매우 해롭습니다. 결국 네트워크는 가짜 삶을 나타내지만 때때로 십대들의 주요 관심사가 됩니다.
가족과 격리
가족의 점심과 저녁 식사, 심지어 부모와 자녀 사이의 소박한 대화조차 점점 더 드물어지고 있습니다. 그러나 이러한 유쾌함은 타협할 수 없으며 청소년의 정신 건강을 유지하는 데 많은 도움이 됩니다. 반면에 고립은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
소셜 미디어에서 싸우십시오
안타깝게도 네트워크는 여러 가지 이유로 서로 알지도 못하는 사람들 사이의 토론의 장이 되었습니다. 일반적으로 인터넷상의 이러한 논의는 어리석은 것으로 여겨지지만 실제로는 정신 건강, 특히 청소년의 건강에 실제로 영향을 미칠 수 있습니다.
미루다
마지막으로, 불행하게도 우리 세대의 많은 10대들을 잠식하고 있는 습관이 있습니다. 바로 미루는 습관입니다. 점점 더 많은 십대들이 자신의 꿈을 쫓는 것을 포기하고 있으며 이는 주로 삶의 도전에 직면한 관성 때문입니다. 그것으로 우리는 이 세대를 격려하고 성장할 수 있는 기회를 제공하는 것이 필요하다고 말합니다!
