날이 갈수록 휴대폰의 사용은 사람들의 삶에서 점점 더 빈번해지고 있습니다. 십대도 예외가 아닙니다. 그들은 항상 교육용 비디오 채널, 게임 및 앱에 몰두하고 있기 때문입니다. 그러나 대부분은 이러한 장치를 사용할 때 신체 자세와 같은 중요한 측면에 관심을 두지 않습니다.
청소년의 과도한 휴대폰 사용으로 인해 발생하는 다음과 같은 신체적 문제를 확인하십시오.
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휴대전화의 지속적인 사용으로 신체적 문제가 발생했습니다.
최근에 FAPESP에서 수행한 연구에서 십대들이 전자 장치를 사용하는 데 몇 시간이고 보낼 때 척추 건강에 대한 몇 가지 위험 요소를 식별했습니다.
하루 3시간 이상 화면 사용, 전자기기와 눈 사이의 거리가 짧은 경우, 엎드려 눕거나 앉은 자세로 인해 흉부 요통 또는 TSP.
위험 요소
연구에 따르면 TSP는 다양한 연령대에 존재합니다. 영향을 받은 사람의 15%에서 35%가 성인이고 13%에서 35%가 청소년과 어린이인 것으로 추정됩니다. COVID-19 대유행은 이 시나리오를 더욱 강화했습니다.
신체적 위험 외에도 TSP와 관련된 생리적, 심리적, 행동적 위험도 있습니다. 증거는 신체 활동, 좌식 행동 및 정신 건강의 영향이 이 상태의 발달과 직접적으로 관련되어 있음을 나타냅니다.
중요한 것으로 간주되는 이러한 모든 요소를 완화하는 방법은 무엇입니까?
캄피나스 주립 대학(Unicamp)의 교육학 박사인 Alberto de Vitta에 따르면 다양한 학교 수준의 건강 교육 프로그램은 이를 완화하기 위한 여러 솔루션 중 하나가 될 수 있습니다. 상황.
학교가 보건 교육에 대한 책임을 맡는 즉시 신체의 가능성과 한계를 존중하면서 자기 관리 습관의 채택을 촉진할 수 있을 것입니다.
그러나 학교 개입이 왜 그렇게 중요한가?
Vitta의 경우 TSP의 위험 요인이 있는 고등학생은 일반적으로 더 활동적이지 않고 학업 성취도가 낮으며 심리 사회적 문제가 더 많습니다. 따라서 학교가 개입하면 전반적인 그림이 부드러워집니다.