사이코바이오틱스: 불안 장애 치료의 미래

불안, 우울증, 스트레스: 두려움을 유발하는 세 단어로 브라질 사람들의 삶에 점점 더 많이 나타나고 있습니다. 이러한 조건은 사람마다 고유한 동기가 있지만 모두 신경 전달 물질 문제와 연결되어 있습니다.

이 요소를 연구하면서 브라질 과학자들은 뇌와 신체의 다른 부분 사이의 연결을 발견했으며 이것이 이러한 경우를 치료하는 열쇠가 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 마음의 신비와 이 연구 분야에서 가장 최근에 발견된 것에 대해 조금 더 다룰 것입니다. 이 주제에 대해 궁금하십니까? 따라서 이 기사를 모두 확인하고 내부에 머 무르십시오. 좋은 독서!

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인체: 완벽한 기계

장기가 신체의 한 부분에만 영향을 미친다고 생각하는 사람은 잘못된 생각입니다. 인간의 몸은 매우 복잡하고 언뜻 보기에는 전혀 관련이 없어 보이는 경우도 상관관계가 있을 수 있습니다. 이것은 수행하는 동안 뇌와 같은 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 소화 시스템의 경우입니다. 따라서 신경계의 건강은 소화계의 적절한 기능에 크게 좌우된다고 말할 수 있습니다.

소화 시스템은 뇌에 어떤 영향을 미칩니 까?

소화계, 특히 장에는 매우 흥미로운 요소가 있습니다. 바로 건강에 유익한 일련의 박테리아인 미생물군입니다. 문제는 이 미생물군이 제대로 작동하지 않을 때 몸에 염증을 일으키고 결국 몸이 싸우도록 자극한다는 것이다. 따라서 이것은 뇌의 초점이 되어 개인의 웰빙을 담당하는 세로토닌과 같은 필수 전달체를 불안정하게 만듭니다. 따라서 세로토닌이 부족하면 스트레스 및 불안 문제와 관련된 기분 변화가 자주 발생합니다.

미생물총의 기능을 개선하는 방법은 무엇입니까?

미생물군이 문제에 직면해 있다고 느끼거나 문제를 예방하고 싶다면 이 문제를 해결하는 것은 매우 간단합니다. 이를 위해서는 미생물에 좋은 박테리아가 풍부한 제품인 사이코바이오틱스의 소비를 늘리는 것으로 충분하다. 아래의 몇 가지 예를 참조하십시오.

• 요거트;
• 깃;
• 케 피어;
• 바나나;
• 마늘;
• 아티초크.

이러한 음식을 균형 있게 섭취하고 신체 운동을 하면 몸이 점차 이러한 조치의 긍정적인 효과를 느끼기 시작할 것입니다.