의 소비를 증명하는 과학적 증거는 없습니다. 초콜릿 여드름을 유발합니다. 그러나 일부 연구에서는 당지수가 높고 포화 지방이 많은 단 음식과 튀긴 음식과 같은 음식이 여드름 발병에 기여할 수 있다고 제안합니다.
그래서 오늘은 이 논란에 대한 설문조사를 가져왔습니다. 그런 다음 여드름 모양에 대한 초콜릿의 영향에 대한 정보를 확인하십시오.
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초콜릿 섭취와 여드름의 출현
초콜릿이 실제로 여드름을 일으키는 원인인지 지금 확인하십시오.
초콜릿의 종류
예를 들어 밀크 초콜릿에는 호르몬 수치에 영향을 미치고 피부의 피지 생성을 증가시켜 여드름의 출현에 기여할 수 있는 설탕과 지방이 포함되어 있습니다. 코코아 함량이 높고 설탕과 지방이 적은 다크 초콜릿은 여드름에 덜 영향을 미칠 수 있습니다.
초콜릿 만들기
초콜릿 제조 공정은 제품에 존재하는 플라보노이드의 품질과 양에도 영향을 미칠 수 있습니다. 플라보노이드는 코코아에서 발견되는 항산화 화합물로 피부 염증 감소 및 여드름 예방과 같은 건강상의 이점이 있을 수 있습니다.
그러나 과도하게 가공하고 다른 재료를 추가하면 초콜릿에 있는 이러한 화합물의 양이 줄어들 수 있습니다.
소비
적당량의 초콜릿을 섭취하면 발진이 직접적으로 발생하지는 않지만 선택하는 것이 중요합니다. 다크 초콜릿과 같은 더 건강한 옵션을 선택하고 초콜릿 섭취가 건강에 영향을 미치는지 확인하십시오. 피부. 이상적인 것은 항상 모든 유형의 식품을 적당히 섭취하면서 균형 잡히고 다양한 식단을 유지하는 것입니다. 식품.
좌창
여드름은 호르몬, 스트레스, 유전적 소인, 열악한 피부 관리 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있는 다인성 피부 상태입니다.
자신을 안심시키기 위해
각 개인은 초콜릿과 다른 음식을 먹는 것에 대해 다른 반응을 보일 수 있으므로 이러한 음식을 섭취하는 것이 피부에 영향을 미치는지 관찰하는 것이 중요합니다. 의심스러운 경우 여드름에 대한 적절한 평가 및 치료를 위해 피부과 전문의와 상담하고 약간의 초콜릿을 먹는 것에 대한 두려움을 없애는 것이 좋습니다.