하루 종일 메인 식사 사이에 무언가를 먹는 것이 일반적입니다. 유명한 간식은 위장을 속이는 이러한 "기능"을 수행합니다. 설문 조사에 따르면 전 세계적으로 71%의 사람들이 이러한 유형의 간식을 하루에 두 번 이상 섭취합니다. 또한 55%는 일주일에 한 번 이상 간단한 간식으로 전통적인 식사를 바꾸고 있다고 보고했습니다. 주의 깊은! 최악의 간식 목록은 아래를 참조하십시오.
연구는 실용적인 간식을 위한 음식의 교환을 비난합니다.
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최악의 "간식" 목록과 식사를 대체하는 데 사용되는 가장 일반적인 간식 목록을 아래에서 확인하십시오.
1. 프링글스
미국인들은 그것을 좋아하지만, 간식 매우 일반적이며 북미 이외 지역에서 판매됩니다. 감자로 "이론적으로" 만들어지지만 칩은 가공된다는 사실 때문에 건강에 좋지 않습니다.
2. 허쉬
매우 맛있음에도 불구하고 이 초콜릿은 더 품질이 좋은 다른 초콜릿을 시도할 때 마지막 옵션 중 하나가 됩니다. Hershey 's에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 밀크바일 때 한 칸 이상 먹기는 거의 불가능하다.
3. 도리토스
그것은 많은 의견을 나누는 음식입니다: 당신은 그것을 좋아하거나 당신은 그것을 싫어합니다. 다양한 맛으로 제공되는 칩은 구성에 조미료의 공격적인 양으로 인해 나트륨 함량이 높습니다. 맛이 좋지는 않지만 일부 사람들에게는 중독성이 있습니다.
4. 오레오
오레오 팩을 손에 들고 있는 사람들을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 매우 설탕이 많은 비스킷은 크림과 초콜릿 디스크로 구성됩니다. 유제품의 부재로 인해 결국 많은 사람들의 삶에서 고전이 되었습니다.
