탄력성은 어렵거나 스트레스가 많은 상황을 처리하는 방법을 아는 능력입니다. 의사가 수행한 연구에 따르면 "영양 루틴"을 갖는 것은 어린이와 청소년의 탄력성 증가. 따라서 오늘 기사에서는 이 주제에 대해 조금 더 이야기하고 자녀 양육에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 제공할 것입니다.
더 읽어보기:루틴을 수립하면 놀라운 이점이 있습니다.
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
with me-no-one-can: 사악한 눈을 물리치는 식물을 만나보세요
영양 루틴은 젊은이들의 회복력 구축에 도움이 됩니다.
조기 두뇌 발달을 전문으로 하는 의사의 연구에 따르면 구조와 가족 의식을 갖는 것은 아이들을 가르치는 데 필수적인 요소입니다. 이 요소는 생활 환경뿐만 아니라 자신을 건설적으로 관리하도록 가르칩니다. 아이들을 위한 영양 루틴은 편안함과 안전을 가져다주는 실천입니다. 아이는 매일 비슷한 일을 하는 순간부터 결국 이런 안정감을 만들어 갑니다.
이 아이들은 자라면서 감독 없이 이러한 단계를 따르기 시작하여 자신감과 독립심을 키웁니다. 일상이 아이들에게 가져다 줄 수 있는 몇 가지 이점을 이미 알고 있으므로 이러한 일상을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 확인하십시오.
1. 루틴 중에 대화를 장려하십시오.
일상을 구축하는 이 과정에서 격려하고 참석하는 것이 중요합니다.
2. 루틴 뒤에 이유 설명
일상을 고수하는 것의 중요성과 그것이 아이에게 가져올 수 있는 이점에 대해 자녀와 이야기하십시오.
3. 일관성을 유지하다
불변성을 만드는 것이 필요합니다. 일주일만 하고 그만두면 소용없다. 자녀를 위한 일과를 빨리 만들수록 습관을 들이기가 더 쉬워집니다. 중간에 포기하지 마시고 인내심을 가지고 진행하셔야 합니다. 자녀가 자신의 약속과 습관을 마무리하도록 격려하십시오.
그렇다면 이 글이 조금이나마 도움이 되었나요? 그렇다면 이 팁을 친구 및 가족과 공유하여 이 과정을 통해 도움을 받으십시오.