의 비밀은 무엇입니까 자아 존중감? 많은 사람들에게 자신과 자신의 재능에 대한 만족은 큰 도전이지만 다른 사람들에게는 불가능합니다. 그러나 박사. 미국 스탠포드 대학의 심리학자이자 연구원인 Carol Dweck은 우리의 관점을 바꿀 수 있는 단 다섯 글자의 단어가 있다고 믿습니다.
자존감을 키우는 방법
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심리학자 Carol Dweck에게 우리는 우리 자신을 어떻게 관찰하고 있는지 검토할 필요가 있습니다. 기술 그리고 재능. 그녀에 따르면 우리는 자신의 능력을 거부하고 자신을 칭찬하지 않는 경향이 있기 때문입니다. 대체로 이것은 우리가 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하는 방식 때문입니다.
따라서 우리는 또한 잔인하고 제한적인 방식으로 자신에게 평결을 내리는 경향이 있습니다. 예를 들어, 진화나 변화의 가능성이 없는 마지막 단어인 것처럼 "나는 할 수 없습니다"라고 몇 번이나 말합니까? 그렇게 말하면서 Dr. Dweck은 "I can't"라는 문장을 "I can't YET"로 바꿔야 한다고 생각합니다.
박사에 따르면 드웩, 그 다섯 글자 단어가 우리 자신에 대한 이미지에 중요한 영향을 미칠 수 있음을 소개합니다. 진화하고, 새로운 지식을 더하고, 경험을 쌓을 수 있는 우리의 능력을 인정받을 수 있는 중요한 공간을 열어주기 때문입니다.
잠재력을 인식하는 것의 중요성
낮은 자존감은 우리가 주변 사람들의 자질 수준보다 낮다는 잘못된 생각에서 비롯됩니다. 일반적으로 우리는 삶의 결과에 따라 이러한 무능력에 대한 다양한 "증거"를 제시합니다. 그러나 인생은 금전적 결과나 다른 어떤 성취보다 훨씬 더 중요하게 됩니다.
또한 많은 노력과 헌신을 기울인다면 우리 모두는 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 능력이 있습니다. 자만하지 말고 열심히 노력하면 멋진 결과도 얻을 수 있다고 믿으면 어떨까요? 이러한 생각을 바꾸면 우리는 자존감으로 가는 새로운 길을 열 수 있을 것입니다.
