아마도 당신은 "더티 다스"로 알려진 식품군에 대해 알고 있을 것입니다. 그러나 "깨끗한 15인"이라는 반대 그룹에 대해 알고 계십니까?
많은 양의 농약이 포함된 과일 및 채소가 나열되는 것과 같은 방식으로, 적은 양의 농약 잔류물이 포함된 유기농 식품도 나열됩니다. 건강한 라이프스타일을 촉진하는 것이 주요 목적인 비영리 단체인 EWG(Environmental Working Group)에서 분류합니다. 건강한.
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최근 EWG 보고서에는 이전에 수집된 데이터를 기반으로 살충제 오염 테스트를 거친 46가지 과일 및 채소 목록이 포함되어 있습니다.
아보카도와 옥수수는 "깨끗한 15가지" 목록을 이끌고 딸기와 시금치는 살충제 잔류물이 "풍부한" 식품인 "더러운 12가지" 목록을 주도합니다.
'깨끗한 15가지' 목록에 포함된 다른 식품으로는 파인애플, 양파, 파파야, 수박, 양배추가 있습니다. 전체 목록을 계속 읽으십시오!
가장 적은 양의 살충제를 함유하는 15가지 식품
이러한 음식이 무엇인지 확인하고 가능하면 오늘 식단에 포함시키십시오.
- 아보카도;
- 옥수수;
- 파인애플;
- 양파;
- 파파야;
- 완두콩;
- 아스파라거스;
- 멜론;
- 키위;
- 양배추;
- 버섯;
- 망고;
- 고구마;
- 수박;
- 당근.
EWG가 발행한 보고서는 또한 12개의 청정 그룹에 포함된 과일 및 채소 샘플의 거의 65%가 검출 가능한 살충제 잔류물을 나타내지 않았다고 강조합니다.
또한 목록에 있는 상위 6개 생산 품목의 모든 샘플은 최소 세 가지 유형의 살충제에 대해 음성으로 테스트되었습니다.
이해를 돕기 위해, 분석된 아보카도와 옥수수 샘플에서 검출 가능한 살충제의 흔적이 나타난 샘플은 2% 미만이었습니다.
오늘 식단을 바꾸세요!
역사 및 인적 자원 기술을 졸업했습니다. 글쓰기에 열정을 갖고 있는 그는 오늘날 웹용 콘텐츠 작가로 전문적으로 일하고 다양한 틈새와 형식으로 기사를 쓰는 꿈을 꿉니다.