전통적으로 십대 소녀들과 관련이 있음에도 불구하고, 놀라운 연구 결과는 일기를 쓰는 것이 치매를 예방하는 데 귀중한 도구가 될 수 있음을 시사합니다.
호주의 70세 이상 10,000명의 데이터를 광범위하게 분석한 이 연구는 마음을 활동적이고 건강하게 유지하는 방법으로서 이 수련의 중요성을 보여줍니다.
더보기
청춘의 비밀? 연구원은 반전하는 방법을 밝힙니다…
죽의 "힘": 귀리의 이점을 확인하십시오…
일기쓰기 등 다양한 문해활동을 하는 것으로 나타났다. 서신을 교환하거나 컴퓨터를 사용하면 발병 위험이 11% 감소했습니다. 광기.
흥미진진한 체스 게임이나 수수께끼 같은 해결 방법과 같은 기타 도전적인 정신 활동 십자말풀이는 치매에 대한 효과적인 방어구로 입증되어 현저한 9%의 위험 감소를 가져왔습니다.
한편, 예술의 세계에 입문하여 목공의 숙련된 실습, 회화를 통한 창의적 표현이나 디자인의 숙련도와 야금술의 숙달은 견고한 방어력을 강화하여 개발 위험을 7% 감소시켰습니다. 병.
그러나 모든 활동이 동일한 보호력을 나타내지는 않는다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 편안한 산책과 활기찬 사회적 상호 작용은 치매와의 싸움에서 제외되어 동일한 중요한 영향을 미치지 않는 것 같습니다.
연구원들은 그들의 발견이 치료 정책을 공식화하는 데 중요한 의미가 있음을 강조했습니다. 노인의 치매 예방을 목표로 하는 개입 설계에서 유용한 지침을 제공합니다. 그 분야에서.
세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 현재 약 5천만 전 세계적으로 치매의 영향을 받는 사람들의 수로, 매년 약 1,000만 건의 새로운 사례가 발생합니다. 그러나 2021년에 실시된 연구는 놀라운 시나리오를 제시합니다. 2050년까지 치매 사례의 수가 거의 3배 증가하여 1억 5200만, 노인 인구의 증가로 인해
