해변을 사랑하는 여러분, 지금이 영광의 순간입니다! 태양과 소금물을 쬐는 하루는 모든 문제를 치료할 수 있습니다, 그렇죠? 해변에서의 하루는 매우 중요한 방식으로 마음의 스트레스를 풀고 몸을 진정시킬 수 있습니다. 사람들이 느끼는 이러한 만족감 때문에 연구자들은 이점을 증명하기 위해 과학적 데이터를 찾았습니다. 더 많이 알아보세요.
해변의 소금물로 치료할 수 있습니까?
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해변이 사람들에게 주는 웰빙의 느낌은 과학에 대한 관심을 일깨웠습니다. 포함하여 해안 지역에 거주하는 주민들은 항상 상당한 조치에 만족합니다. 확실히, 이러한 질문에 대한 대답은 놀라울 수 있습니다!
핵심 이론은 일본 고베 대학교에 있었습니다. 그들은 바다 가까이에 사는 사람들이 해변에서 멀리 사는 사람들에 비해 더 편안한 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
과학적 설명
첫 번째 설명은 해변이 야외 체육을 연습하는 자극제 역할을 한다는 사실입니다.
과학은 또한 바다가 뇌가 방출하는 파동의 주파수를 변경할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 더 큰 반사를 일으켜 신체가 있을 때와 같은 감각을 유발합니다. 움직임.
차분한 느낌 뿐만 아니라, 색상 심리학 이 조사에서 파란색이 특별한 역할을 하고 있음을 밝힙니다. 편안한 느낌을 주는 컬러로 스타일링 되었습니다.
시각 외에도 환경의 소리 측면도 영향을 미칩니다. 파도가 내는 소리는 마치 자장가처럼, 백색소음처럼 당신을 완전히 이완시킬 수 있습니다. 파동은 델타파에 가까운 사운드 주파수에 근접할 수 있으며, 이는 인체에 대해 이러한 이완을 유발합니다. 2019년 고려대학교 의과대학에서 실시한 설문조사는 만성 이명.
90시간의 실험에 도달한 18명의 그룹은 실험 단계 이후 세로토닌이 증가하고 있음을 증명했습니다. 테스트에서 한 달 후 그들은 바다 소리에 노출된 시간을 보내면서 수면의 질이 향상되는 것으로 나타났습니다.
물론 소리 외에도 태양은 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 노출될 때마다 자외선 차단제를 잊지 않고 비타민 D는 인체의 최적 기능을 위해 없어서는 안 될 필수 요소입니다.
이것은 해변 혜택에서 과학적으로 입증된 혜택입니다. 때때로 우리가 휴식을 취해야 할 것이 바로 앞에 있습니다!
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