좋은 팝콘은 피곤한 한 주를 보낸 후 휴식을 취하기 위해 일요일 오후에 영화나 시리즈 마라톤과 완벽하게 어울리며 여전히 칼로리가 적습니다. 예를 들어, 에어 프라이어가 있는 사람들에게 좋은 옵션은 이 전기 프라이어의 모든 용도를 탐색하고 이 가족의 순간과 함께 할 맛있고 건강에 좋은 팝콘을 준비하는 것입니다. 그것을하는 방법을보고 즐기십시오!
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팝콘의 장점
팝콘에는 많은 이점이 있으며 자녀에게 건강한 간식이 될 수 있습니다. 첫 번째 포인트는 복합 B와 E의 섬유질, 미네랄 및 비타민이 풍부하다는 것입니다. 또한 신체 조절, 콜레스테롤 감소, 당뇨병 조절 및 심장 건강에 기여할 수 있습니다.
또한 팝콘은 예를 들어 감자보다 칼로리가 훨씬 적고 그만큼 식힐 수 있어 음식에 대한 충동을 줄여줍니다. 포화 지방이 적고 오일이 천연이기 때문입니다.
그러나 모든 영양분을 섭취하려면 요리에 기름을 사용하지 않아야 합니다. 기름은 지방의 양을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 그래서 아이디어는 맛있는 팝콘을 준비하기 위해 전기 프라이팬을 사용하는 것입니다. 어떻게 생각하나요?
에어프라이어로 건강한 팝콘을 만드는 방법은?
멋진 건 에어프라이어에 여러가지를 할 수 있고, 팝콘도 어렵지 않아요. 그것을 준비하려면 옥수수 반 컵만 있으면됩니다. 먼저 에어프라이어에 곡물을 넣고 설정한 시간에 따라 보통 200ºC에서 8분 동안 "튀깁니다".
프라이어가 올바른 온도에 있는지 확인하십시오. 모든 팝콘이 터지기 때문에 기기를 여는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 옥수수의 양을 반 컵으로 줄이십시오. 필요한 시간을 기다리며 영화를 보면서 팝콘을 즐기세요.
