두려움은 생존을 위해 필요합니다. 그러나 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 과잉도 해롭다. ㅏ 포기 정신는 이름에서 알 수 있듯이 남게 되는 것에 대한 과도한 두려움을 의미하며 이는 독성 관계. 이 기사를 따르고 이 상태를 더 잘 이해하십시오.
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포기 정신
버림받는 것에 대한 두려움은 특히 로맨틱한 관계에서 매우 해로울 수 있습니다. 유기는 일반적으로 강박적인 행동과 과장된 태도를 발전시켜 결국 그 사람을 밀어냅니다. 사랑했다.
종종 유기 심리는 어린 시절에 시작되며 반드시 아동 유기와 관련이 있는 것은 아닙니다. 다른 사람이 창조하도록 남겨둔다는 의미에서, 오히려 보살핌, 애정 및 보안. 이러한 문제는 성인 생활 동안의 관계에 많은 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 사람들은 또한 파트너가 단순히 떠난 관계의 과거 경험으로 인해 이러한 두려움을 발전시킵니다. 결과적으로 트라우마를 다시 경험하는 것에 대한 두려움이 생기고 이것이 새로운 관계를 파괴할 수 있습니다.
그러나 포기 정신을 식별하는 방법은 무엇입니까? 주의가 필요한 몇 가지 증상을 나열합니다. 그러나 트라우마를 더 잘 식별하고 트라우마를 다루는 최선의 방법을 알기 위해서는 심리학자와의 전문적인 후속 조치가 필수적입니다.
1. 당신은 당신이 사랑받을 자격이 없다고 생각합니다
이것은 포기 정신을 가진 사람들에게 매우 흔한 감정입니다. 비난은 반복적이며 애정을 받을 가치가 없다는 믿음이 있기 때문에 언제든지 버림받을 가능성이 있다고 믿는다.
2. 감정적 반추
정서적 반추는 또한 포기 사고 방식과 관련이 있습니다. 그러나 이것은 무엇입니까? 기본적으로 그것은 생각, 특히 부정적인 생각의 끊임없는 반복입니다. 예를 들어, 그 사람은 언제라도 버려지거나 배신당할 수 있다고 생각하면서 나쁜 생각으로 "서클을 걷고" 있습니다.
3. 외로움에 대한 두려움
아마도 이것이 가장 명백한 증상일 것입니다. 포기 사고방식을 가진 사람은 끊임없이 혼자가 되는 것을 두려워하고 자신의 행복을 다른 사람에게 돌립니다. 이것은 해로운 관계에 연료를 공급할 수 있기 때문에 특히 위험합니다. 사람들은 종종 외로움에 대한 두려움 때문에 신체적, 심리적 학대를 받는 것을 선호합니다.
포기 심리에 대처하는 방법?
앞서 말씀드린 것처럼 전문가의 도움을 받아 문제의 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요합니다. 나아가 모든 사람은 가치가 있고 사랑을 받을 가치가 있으므로 버림받는 것을 지나치게 두려워할 이유가 없다는 점을 명심하는 것이 중요하다.
