수박은 매우 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 과육에서 껍질까지 건강상의 이점도 있습니다. 이 기사에서 만드는 방법에 대해 알아보십시오. 수박 하우스 티.
달콤한 맛과 수분이 풍부해 더운 여름날 먹기 좋은 아프리카 원산 과일로 전 세계를 정복한 과일입니다.
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그것의 불그스름한 과육에는 리코펜이 함유되어 있습니다. 항산화제는 자유 라디칼과 싸우는 데 효율적이며 신체의 LDL 수치를 조절하여 심장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
수분이 풍부하기 때문에 적절한 기능에 필수적인 신체의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 수박에는 다음과 같은 다른 이점이 있습니다.
- 마그네슘과 칼륨을 함유하여 혈압을 낮춥니다.
- 비타민과 미네랄 염, 특히 비타민 C가 포함되어 있어 면역력을 향상시킵니다.
- 베타카로틴, 제아잔틴, 루테인이 풍부하여 시력을 보호합니다.
- 장의 유동성을 돕는 섬유질의 공급원이 되어 소화를 개선합니다.
- 항산화 특성이 싸울 때 뇌의 적절한 기능에 기여합니다. 세포의 노화를 촉진시키는 자유 라디칼과 B 복합 비타민이 뉴런.
그 껍질은 또한 비타민 A, B6, 아연, 칼륨 및 마그네슘이 풍부하기 때문에 우리 유기체에 많은 이점이 있습니다.
또한 시트룰린의 공급원이기 때문에 운동선수가 건강한 방식으로 체중을 늘리고 성욕을 증가시키며 하우스 화이트는 수렴성이 있고 비듬과 탈모를 방지하기 때문에 얼굴이나 두피를 마사지하는 데 사용할 수 있습니다. 머리카락.
수박껍질차 만드는법
매우 간단하며 수박 껍질 한 조각과 물 480mL만 있으면 됩니다.
껍질을 잘 소독하는 것을 잊지 마세요. 그래야 감염되지 않습니다.
차의 경우 조각을 작은 조각으로 자르고 물에 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 불을 낮추고 5분간 더 둡니다.
그런 다음 긴장을 풀고 선호하는 방식으로 제공하십시오. 뜨겁거나 차갑고 달거나 달지 않습니다. 자주 복용하면 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.
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