치료사이자 이론가인 Jeffrey Young은 18가지 초기 부적응 스키마라는 논문을 만들었습니다. 즉, 그것들은 결정하는 기준입니다. 행동 고통을 유발할 수 있고 일반적으로 어린 시절부터 시작되는 생각. 이러한 계획 중에는 정서적 박탈이 있습니다. 지금 알아보십시오 정서적 박탈 스키마는 무엇입니까 및 가능한 원인 물질.
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정서적 박탈 스키마: 인식할 수 있습니까?
당신의 정서적 필요를 고려하지 않고 사랑하는 사람들에게 무시당했다고 느낀 적이 있습니까? 어느 시점에서 아무도 신경 쓰지 않거나 아무 조치도 취하지 않을 것이라고 생각하기 때문에 자신의 감정이나 문제가 있을 때 사람들에게 말하는 것을 중단한 적이 있습니까? 아니면 자신의 감정이 논의될 만큼 중요하지 않다고 생각하십니까?
그렇다면 정서적 박탈 스키마에 대한 부담을 짊어질 수 있습니다. 아래 주제에 대해 심리학에서 말하는 내용을 확인하십시오.
이러한 생각은 언제부터 시작됩니까?
이러한 신념의 기원은 어린 시절과 관련이 있습니다. 인생의 이 단계에서 우리의 두뇌는 관계가 어떻게 작동하는지 이해하려고 노력하여 미래의 대인 관계에서 이를 복제할 수 있습니다. 일반적으로 가족은 아이가 채택한 가장 큰 모델입니다.
따라서 그녀가 가족구성원이 동료애, 이해, 보호 또는 보호를 나타내지 않는 환경에 있을 때 그들이 무시하거나, 공감하지 못하거나, 정서적으로 박탈당하는 경향이 있을 때, 그 세계관은 어린이.
결과적으로 성인은 일반적으로 자신과 관계를 보는 이러한 왜곡된 패턴을 복제하고 유지하는 경향이 있습니다.
정서적 박탈감 자체의 징후를 알아차리는 방법은 무엇입니까?
심리학자는 졸업과 임상 실습에서 이러한 사례를 다루기 때문에 감정적 박탈의 징후를 알아차릴 수 있는 전문가입니다. 따라서 정서적 박탈감이 있는 사람들에게는 심리 치료가 적극 권장됩니다. 그러나 다음은 알아차릴 수 있고 자기 이해 및 치료를 찾는 과정에서 자극하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후입니다.
- 작거나 존재하지 않는 상황에서도 방치되고 있다고 가정합니다.
- 그는 자신의 감정을 공유하지 않기 위해 취소하는 경향이 있습니다.
- 당신은 종종 오해를 받거나 외롭다고 느낍니다.
- 악의를 품거나 분개하고 짜증을 내는 경향이 있습니다.
- 화가 나면 수동적 공격적이거나 아이러니하게 행동합니다.
- 그는 차갑고 사람들이 접근하는 것을 막으려 합니다. 특히 상처받은 것을 되돌리는 방법으로 말입니다.