관절에 영향을 미치는 염증성 질환인 관절염이 우리 사회에 만연되어 많은 사람들에게 불편함과 고통을 안겨주고 있습니다. 이 만성 질환은 우리의 일상적인 웰빙을 방해할 뿐만 아니라 더 심각한 합병증을 유발하여 장기적인 건강을 위협할 수도 있습니다. 결과적으로 삶의 질을 유지하기 위해 이 상태의 증상을 관리하는 방법을 찾는 것이 필수적입니다.
이러한 맥락에서 관절염 연구에 전념하는 연구원들은 이 질병과 관련된 염증과 통증을 완화할 수 있는 잠재력이 있는 몇 가지 과일을 확인했습니다. 항산화제와 항염증 화합물이 풍부한 이 과일은 식단에 포함할 수 있습니다. 매일 자연스럽고 건강한 전략이 되어 다음 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다. 관절염.
더보기
죽의 "힘": 귀리의 이점을 확인하십시오…
에스프레소 커피는 알츠하이머 예방에 도움이 된다고 연구에서 밝혔습니다.
필요한 구제
관절염으로 인한 염증을 매일 안고 살아가는 사람들은 그것이 종종 많은 고통을 유발하고 일상적인 활동을 제한하기 때문에 얼마나 불편할 수 있는지 알고 있습니다.
관절염에는 많은 원인이 있으며 연령에 관계없이 광범위한 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며, 이는 그 악명이 급속히 퍼지는 데 기여합니다.
이 질병에 대한 치료법은 아직 없지만 많은 연구 끝에 과학자들은 이에 대한 몇 가지 자연적인 접근 방식을 확인했습니다. 특정 과일을 정기적으로 식단에 포함시켜 다음으로 인한 통증과 염증을 완화 관절염.
간단한 조치처럼 보일 수 있지만 특정 과일을 식단에 추가하면 일상 생활에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 관절염의 증상은 여전히 불편할 수 있지만 완화될 수 있으며 이 상태를 다루는 사람들에게 약간의 안도감을 제공합니다.
관절염 염증에 도움이 되는 과일
소비자가 쉽게 접근할 수 있는 관절염의 고통스러운 증상을 줄이는 데 기여하는 몇 가지 과일을 소개합니다.
1. 파인애플
파인애플은 상쾌할 뿐만 아니라 성분에 브로멜라인이라는 효소를 함유하고 있습니다. 이 효소는 염증 세포의 활동과 생성을 감소시키는 항염증 효과가 두드러집니다.
2. 주황색
오렌지는 흔한 과일로 쉽게 접근할 수 있고 여러 조리법에 널리 사용되며 관절염 퇴치에 큰 도움이 됩니다.
잘 알려진 바와 같이 오렌지에는 신체의 항산화 방어력을 강화하는 것 외에도 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 비타민 C가 풍부합니다.
3. 사과
사과는 다루기 쉽고 당뇨병 퇴치에 도움이 되는 다이어트 역할로 잘 알려진 과일이지만 관절염에도 이롭다는 사실을 알고 계셨습니까? 케르세틴이 풍부하기 때문에 신체의 염증을 줄이는 과정에 크게 기여합니다.