날이 갈수록인지 문제와 관련된 문제가 더 많이 논의되고 있습니다.
이런 의미에서 전문가들은 정신적으로 잘 늙고자 하는 사람들은 어릴 때부터 기억력 훈련을 시작해야 한다고 말한다.
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이를 염두에 두고 몇 가지가 있습니다. 인간의 기억력에 해로운 습관 알고 피해야 하는 것입니다. 아래에서 각각 자세히 설명하겠습니다!
뇌가 조기에 노화되지 않도록 도와주세요
손상을 초래할 수 있는 몇 가지 상황을 아래에서 확인하십시오. 정신적인:
1. Benadryl의 사용
모르는 사람들에게 Benadryl은 매우 인기있는 항 알레르기입니다. 그러나 연구 결과 이 약을 남용하면 조기 치매와 기억력 감퇴를 유발할 수 있다는 결론이 나왔다.
이 시나리오는 약의 구성에 다음과 같은 물질이 포함되어 있기 때문에 발생합니다. 디펜히드라민, 고용량에서는 환자의 치매 위험이 크게 증가합니다.
2. 사진을 찍다
사진을 찍는 습관이 우리의 건강에 해로울 수 있다고 생각하십니까? 뇌? 전문가들에 따르면 사진을 찍을 때 뇌가 더 적은 정보를 관찰하고 저장하는 경향이 있기 때문입니다. 즉, 그는 사진을 찍기 때문에 많은 세부 사항을 처리할 필요가 없다는 것을 이해합니다.
3. 연속으로 여러 교대 근무
이는 작업자가 24시간 쉬지 않고 교대하기로 결정할 때 발생합니다. 연구는 이미 이러한 관행이 뇌 건강에 매우 해롭고 집중력을 잃고 지속적인 경계 상태에 기여한다는 것을 입증했습니다. 또한 물론 수면과 기분 장애를 조장합니다.
4. 연습 슈팅 게임
비디오 게임이 뇌에 제공할 수 있는 이점에 대해 많은 이야기가 있지만 연구 결과에 따르면 항상 그런 것은 아닙니다. 그 중 일부는 실제로 해로울 수 있기 때문입니다. 예를 들어 슈팅 게임을 언급할 수 있습니다.
결과적으로 이러한 유형의 게임은 해마에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 슈팅 게임 팬은 종종 뇌의 일부가 감소하는 것으로 나타났습니다. 논문집 단기 저장됩니다.
