근육은 아니지만 건강을 유지하려면 뇌를 운동해야 합니다. 신체 활동 및 게임과 같은 여러 형태의 자극이 있습니다.
그러나 사회의 금기와 중독 및 폭력과의 연관성에도 불구하고 게임은 인지 능력을 개발하고 뇌를 건강하게 유지하는 방법이기도 합니다.
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참조: 수면 부족은 뇌의 재생을 멈추게 한다고 연구원들은 말합니다.
비디오 게임과 온라인 게임은 종종 재미와 여가로 간주됩니다. 틀린 말은 아니지만 취미의 장벽을 넘어 정신 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
전문가들은 게이머의 시력, 즉 세부 사항을 구별하고 모양과 윤곽을 식별하는 눈의 능력이 게임을 한 번도 해본 적이 없는 사람들보다 낫다고 주장합니다.
게임이 주는 다른 이점 중에서 논리적 추론의 발달을 강조합니다. 메모리, 초점 및 집중.
다음 주제에서 이러한 두뇌 기술을 강화하는 데 도움이 될 몇 가지 게임을 확인하세요!
카드 게임
컴퓨터에서 클래식 '스파이더 솔리테어'를 플레이해 본 적이 없는 사람은 누구입니까?
카드 게임을 할 때, 이 잘 알려진 타이틀의 경우처럼 플레이어는 게임에서 승리하기 위해 좋은 전략을 고안해야 합니다. 이 과정에서 추리력과 집중력은 물론 자기 통제력과 의사결정 능력도 길러진다.
체스
2022년 3월 파리에서는 포르투갈어로 "정신 건강을 위한 체스" 또는 "정신 건강을 위한 체스"라는 국제 행사를 개최했습니다.
이 회의는 프랑스 체스 연맹 및 기타 기관에서 추진했으며 여러 전문가를 위한 도구로 사용할 수 있는 방법에 대해 논의한 전문가 건강.
체스는 비판적 사고, 추론 및 문제 해결을 자극합니다. 동작, 패턴, 가능성 및 결과에 대한 끊임없는 분석이 필요한 게임입니다.
또한 각 조각이 어떻게 움직이는지 알고 상대의 향후 움직임을 예상해야 합니다.
스도쿠
스도쿠는 보드의 행, 열 및 영역에 의해 부과되는 제한 사항을 고려해야 하기 때문에 매우 상세한 게임입니다.
플레이어는 채울 숫자를 추론하고 실수를 피하며 가능한 모든 가능성을 고려할 때 집중하고 주의를 기울여야 합니다.
액션 게임
앞서 언급했듯이 액션 게임은 종종 레저 및 엔터테인먼트와 관련이 있습니다. 탐닉. 다만, 긴박한 상황에서 플레이어가 빠르게 상황을 분석하고, 거기에서 도전이나 적에 대한 지식에 따라 최선의 결정을 내립니다. 도입.
세밀한 관찰과 감정 조절, 행동의 추론, 빠르고 정확한 의사결정이 게임에 필요한 것입니다. 이 과정에서 플레이어는 논리적 사고, 집중력 및 문제 해결 능력을 크게 개발합니다.