짜증이 나거나 피곤해서 우리 대부분은 주저하지 않고 눈을 긁습니다. 우리는 인정해야 합니다. 충동이 닥치면 문지르지 않는 것이 어렵습니다.
이 습관의 빈도는 기술 장치에 지속적으로 노출되기 때문에 훨씬 더 두드러질 수 있습니다.
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그러나 우리 몸과 관련된 많은 습관과 마찬가지로 눈을 지속적으로 또는 너무 세게 비비는 것은 약간의 위험을 수반합니다.
문제로 인해 '고생'하고 있다면 이 글이 끝날 때까지 머무르십시오. 눈을 비비면 안 되는 이유와 비비기 방법을 알려드리겠습니다!
눈을 비비는 행위와 관련된 몇 가지 위험에 대해 알아두십시오.
감염 위험 증가
우리의 손이 세균으로 가득 차 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것들로 눈을 비비면 마치 우리가 이 미생물을 눈의 연조직과 그 주변으로 직접 옮기는 수단인 것 같습니다.
결과적으로 결막염과 같은 감염, 가려움증 및 눈 분비물로 이어질 수 있습니다. 이를 방지하려면 손 위생 조치를 취하십시오.
눈 조직 손상
눈을 비비면 혈관이 터질 수 있고, 다크 서클 그리고 주름. 또한 너무 세게 긁으면 홍채와 동공 앞의 투명한 층인 각막에 압력이 가해질 수 있습니다.
계속해서 눈을 비비면 각막이 얇아지고 이름에서 알 수 있듯이 원뿔 모양을 띠는 원추 각막이라는 눈 상태가 발생할 수 있습니다.
난시와 유사하게 이 문제는 흐릿하고 왜곡된 시야를 유발할 수 있지만 더 심각하고 진행성 상태입니다.
알레르기 환자는 주의해야 합니다.
당신이 어떤 고통을 겪고 있다면 알레르기, 눈을 비비고 싶은 욕망이 더 반복될 가능성이 큽니다. 그러나 이를 문지르는 행위는 히스타민을 방출하여 알레르기 증상을 악화시킬 수 있으며, 히스타민은 더 많은 가려움증, 발적 및 자극을 유발할 수 있습니다.
멈추는 방법?
눈을 자주 비비지 않도록 몇 가지 팁을 환영합니다.
- 스크린 타임에서 휴식을 취하는 연습을 하십시오.
- 안약을 사용하십시오.
- 정기적인 시력 검사를 받으십시오.
습관이 지속되어 일상생활에 지장을 주고 있다면 해당 지역의 전문의와 상담을 통해 보다 종합적으로 상황을 확인해보세요.
