우리 모두 마셔야한다는 것을 알고 있습니다 물 매일 비교적 많은 양 이지요? 그러나 물이 우리 몸에서 어떤 역할을하는지 궁금한 적이 있습니까? 다음에 마시는 물이 왜 그렇게 중요한지 알아 봅시다!
물은 우리 몸에서 가장 다양한 기능을 수행합니다. 유기체의 구성. 성인의 경우 총 무게의 60 %가 세포 내부와 외부, 주로 혈장에 저장되는 물에 해당하는 것으로 추정됩니다.
우리 몸을 구성하는 것 외에도 물은 화학 반응 수행, 대부분의 경우 반응이 일어나려면 물질이 수용액에 있어야하기 때문입니다. 이 시점에서 물질을 용해시키는 놀라운 물의 능력을 강조하는 것이 중요합니다. 범용 용매.
물도 물질이 신체에 의해 운반되도록합니다., 신체의 모든 세포가 영양소와 산소를 공급 받도록합니다. 이것이 가능하기 때문에 가능합니다. 피의, 다량의 물이있는 경우 이러한 물질은 제거됩니다.
물질을 세포로 운반하는 것 외에도 물은 유해 물질을 운반하여 제거 할 수 있도록 도와줍니다. 소변은 많은 양의 독성 물질과 과잉이 체내에서 제거되기 때문에 물이하는이 역할의 좋은 예입니다.
물은 또한 온도 조절, 구성의 일부이기 때문에 땀. 더운 날에는 땀이 피부에서 제거되면 증발하여 열 손실로 인해 체온이 떨어집니다. 이런 식으로 땀은 신체가 과열되거나 무너지는 것을 방지합니다.
그만큼 우리 몸의 보호 물이 풍부한 물질과도 관련이 있습니다. 예를 들어 뇌와 척수를 보호하는 소위 뇌척수액이 있습니다. 또한 임신 중 아기를 보호하는 양수, 관절을 보호하는 활액, 눈을 보호하는 눈물 등을 언급 할 수 있습니다.
주의: 보건부에 따르면 사람은 매일 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 이 양은 신체 활동을 할 때나 더운 날에 늘려야합니다.
Ma. Vanessa dos Santos
