아연은 많은 효소의 활성 부위의 필수 구성 요소이며 수백 가지 신체 과정에서 필수적인 역할을합니다. 이 미네랄은 면역 체계의 적절한 기능에도 필요하며 아연은 류마티스 관절염, 루푸스, 섬유 근육통 및 경화증과 같은보다 심각한 질병 치료 배수.
우리 몸은 아연을 생산하지 않으므로 외부 공급원이 필요하며 통 밀가루, 견과류, 계란, 식수에 더 많은 양이 존재합니다. 아연의 다른 좋은 공급원은 쇠고기, 생선, 가금류, 우유 및 유제품, 해산물, 콩입니다.
지금 멈추지 마세요... 광고 후 더 있습니다 ;)
아연이 부족하면 세포 성장 지연, 만성 설사, 성 성숙 지연, 식욕 부진 및자가 면역 체계 장애와 같은 증상이 나타납니다.
체내 아연의 이점 :
• 다양한 호르몬에 유익한 효과가 있습니다.
• 미각과 후각을 돕습니다.
• 여성과 남성 모두의 출산율을 증가시킵니다.
• 상처 및 피부 자극의 치유를 자극하여 여드름, 화상 등에 유용합니다.
• 아연은 감기, 독감, 결막염 및 기타 감염으로부터 보호합니다.
• 모발과 두피 건강을 촉진합니다.
리리아 알베스
화학 전공
이 텍스트를 학교 또는 학업에서 참조 하시겠습니까? 보기:
SOUZA, Líria Alves de. "아연 미네랄"; 브라질 학교. 가능: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. 2021 년 6 월 27 일 액세스.
