매일 다양한 유형의 소리가 들립니다. 뮤지컬 쇼, 교통, 나이트 클럽, 학교 또는 대학, 집, 직장, 의사 사무실, 슈퍼마켓, 기차 또는 버스. 자주가는 거의 모든 환경에서 귀를 약간 쉬게하는 것은 거의 불가능합니다. 시끄러운 음악, 경적, 고함, 동료의 동시 대화, 즐거운 음악 및 광고 광고는 일상 생활의 몇 가지 예입니다.
소리는 다양한 표현을 나타내며이를 통해 문화의 일부가 대대로 전달됩니다. 다른 소리와 마찬가지로 노래는 청취자에게 서로 다른 강도의 감정을 유발하며 이는 유익 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 느린 음악을 통해 정신 상태를 진정시키는 것과 같은 의식 상태의 변화를 유도 할 수있는 반면, 빠른 리듬은 행동 주도권을 생성하는 경향이 있습니다.
과도한 소리와 볼륨은 불면증과 스트레스에서 고혈압과 뇌졸중에 이르기까지 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 55 데시벨 이상의 소음은 이미 신체에 유해한 것으로 간주됩니다. 그들은 근육을 긴장시키고, 장이 느려지고, 심장이 빨라지고, 위가 위액으로 채워지고, 호르몬 변화가 있으며, 사람이 더 공격적으로 변합니다. 집중력 문제, 생식기의 혈액 공급이 적어 성적 욕구와 발기 장애가 감소 할 수 있습니다. 머리. 따라서 신체는 경각심이있는 상태에서 불안한 상태로 생활하며, 평범한 하루를 보낸 후에는 사람들이 연결을 끊고 깊은 휴식을 취하기가 어렵습니다.
이러한 문제를 피하려면 긴장을 풀고, 명상하고, 침묵을 즐기고, 호흡을 조절하고, 소음이 과도한 장소를 피하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 신체 활동과 건강한 식생활도 건강 유지에 기여합니다.
Giorgia Lay-Ang 작성
생물학 졸업
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조지아 레이 앙. "건강한 소리"; 브라질 학교. 가능: https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm. 2021 년 6 월 27 일 액세스.
