28 일, 30 일, 31 일의 달이 있기 때문에 일부 의사들은 종종 여성의 임신 기간을 음력에 따라 계산할 것을 제안합니다. 이것은 기본적으로 다음을 고려하는 것을 의미합니다.
-음력 1 주 = 7 일
-음력 1 월 = 7 일의 4 주 = 28 일
임신 초기부터 분만 일까지의 기간이 약 280 일이므로이 값이 40 주에 해당함을 알 수 있습니다. 음력은 4 주이므로 임신 40주는 음력 10 개월에 해당합니다.
이제 이러한 계정을 이해 했으므로 다음으로 넘어가겠습니다. 임신 2 개월. 이 기간 동안 음력 5 ~ 8 주 사이에 접합체를 배아라고합니다. 그것은 빠른 세포 발달을 겪고, 처음에는 약 1cm 길이를 보였고, 이 단계는 약 17cm로 끝납니다. 몸이 더 직립하고 길어질 때.
이 기간에 팔다리, 발, 손 및 손가락이 발달하고 심장이 이미 4 개의 충치로 연속적인 수축기 및 이완기 실행을 시작하여 순환을 시작합니다. 피의. 정맥은 피부가 매우 얇고 약간 투명하기 때문에 매우 잘 보입니다.
얼굴 특징이 나타나기 시작하고 골격이 발달하기 시작하며 근육 및 기타 신체 시스템이 여기에 있습니다. 신경관이 완전히 닫힙니다.
눈도 형성되지만 홍채 나 눈꺼풀은 없습니다. 그 외에도 태반과 탯줄뿐만 아니라 귀와 입도 이미 태아에서 볼 수 있습니다. 또한 미묘하게 움직이기 시작합니다.
어머니의 경우, 신중하게 계획된 임신이 아닌 경우 일반적으로 임신을 의심하거나 이미 발견 한 것은이 단계입니다. 따라서 의혹을 확인하기 위해 의사는 특정 검사를 요청하고, 그렇다면 다른 검사도 필요할 것입니다. 임산부의 건강을 확인하고 자신과 미래의 건강에 영향을 미칠 수있는 문제를 파악하거나 배제하는 목적 아이.
임신 의심은 주로 다음 증상 중 하나 이상과 관련이 있습니다. 유의 한 유방 확대, 덜 정의 된 허리 둘레, 빈번한 배뇨, 위장 변화 (주로 베타 -hCG 호르몬의 지속적인 증가로 인한 메스꺼움 포함), 과도한 타액 분비, 피로, 졸음 등 감정. 그 외에도 임산부는 손톱이 더 강하고 후각이 더 세련되어 있음을 알 수 있습니다. 그녀는 또한 특이한 음식에 대한 갈망, 일부 및 특정 냄새에 대한 반감을 느낄 수 있습니다. 그것은 임신의 또 다른 전형적인 증상 인 말라 시아입니다.
유두가 어두워지고 잇몸이 더 민감 해집니다. 호르몬 변화로 인해 피부에 발톱 반점과 여드름이 생길 가능성도 있습니다.
마지막으로, 복부의 성장이 그다지 눈에 띄지 않지만 특히 첫 임신 인 경우에는 더욱 그렇습니다. 임산부는 자궁의 성장 및 / 또는 수축과 관련된 하복부에 통증을 경험할 수 있습니다.
임산부에게 수유 :
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베타 -hCG 수치를 높이는 것 외에도 철분 함유 보충제를 복용하면 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 따라서이 영양소에 대한 수요를 충족하는 식품을 식단에 포함시키기 위해 영양사로부터 지침을 구하는 것이 흥미로울 수 있습니다. 신체에서의 사용을 개선하려면 키위, 아세로라, 오렌지, 레몬 및 귤과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 먹는 것이 중요합니다.
변비가 발생할 수 있기 때문에 사과 나 시리얼과 같은 고 섬유질 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하면 몸에 수분을 공급하고 독소를 방출하는 데 도움이됩니다. 반면에 통조림 제품, 과자 및 파스타는 이러한 증상을 악화시킬뿐만 아니라 메스꺼움과 가스를 유발할 수 있습니다.
커피, 초콜릿, 청량 음료, 마테차와 같은 카페인이 풍부한 음식은 피하거나 먹어야합니다. 그러한 물질의 과잉은 세포의 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있기 때문에 조심스럽게 유쾌한.
중대한:
메스꺼움에 대처하기 위해 좋은 팁은 과식을 피하거나 오랫동안 음식을 먹지 않는 것입니다. 따라서 이상적인 방법은 약 3 시간마다 소량을 섭취하는 것입니다. 또한 얼음물, 생강차, 레몬 주스도 도움이 될 수 있습니다.
식사를 나누고 천천히 씹는 것은 메스꺼움 예방에 도움이 될뿐만 아니라 임신 한 여성의 몸무게로 인해 건강에 좋지 않은 상당한 체중이나 체중이 증가하지 않습니다. 아이.
알코올성 음료 및 의학적 조언이나 동의없이 약품을 섭취하고 담배를 사용하는 행위 아기의 발달을 저해 할 수 있기 때문에 바람직하지 않은 태도입니다. 스트레이트 닝 크림 및 염료와 같은 화학 제품을 모발에 사용하는 것도 피해야합니다. 그 성분의 일부 물질은 산모의 혈류로 들어가서 태아.
피로를 피하려면 밤에 약 8 시간 수면을 취하고 걷기와 같은 적당한 운동을하는 것이 이상적입니다.
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작성자: Mariana Araguaia
생물 학자, 환경 교육 전문가
브라질 학교 팀
