2012 წლის 5-დან 9 მარტის ჩათვლით ჯანდაცვის სამინისტრომ ქვეყანაში ბავშვებსა და მოზარდებში ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის კამპანია წამოიწყო. ამ კამპანიის მიზანი იყო რამდენიმე მუნიციპალიტეტის საჯარო სკოლები.
ეს ინიციატივა მნიშვნელოვანია, რადგან მრავალ ფაქტორს შეუძლია გამოიწვიოს სიმსუქნე. სანამ ამ ფაქტორებს გაეცნობით და დაინახავთ, შეგიძლიათ თუ არა თავი შეიტანოთ მათ შორის, ვინც ჭეშმარიტად ჭარბი წონაა, ნახეთ რა არის სიმსუქნე:
მრავალ ფაქტორს შეუძლია გამოიწვიოს ეს დისბალანსი, მაგრამ მთავარია:
*Ჭამის ჩვევები: ხდება დამუშავებული საკვების სულ უფრო ხშირი მოხმარება, როგორც წესი, მაღალი კალორიულობით გაჯერებული ცხიმის და ქოლესტერინის ხარჯზე. გარდა ამისა, ჭამის გამოტოვება და სწრაფი კვების მიღება მრავალი მოზარდის ცხოვრების წესის ნაწილია;
* მჯდომარე ცხოვრების წესი: ეს მჯდომარე ცხოვრების წესი ძირითადად განპირობებულია ტექნოლოგიური მიღწევებით, რაც ბავშვებში ჩანს თინეიჯერები, რომლებიც საათობით უყურებენ ტელევიზორს, თამაშობენ ვიდეო თამაშებს ან კომპიუტერის წინ;
* გენეტიკური ფაქტორები: ბევრი მშობელი, ოჯახის წევრი, ექიმი და სხვა ორგანოები, რომლებიც ბავშვებთან ურთიერთობას ახორციელებენ, მაგალითად მასწავლებლები უგულებელყოფენ ჭარბი წონის საწინააღმდეგო მკურნალობის აუცილებლობას, რადგან ისინი ფიქრობენ, რომ ეს თავად მოგვარდება, როდესაც ბავშვი გახდება მოზარდი. ამასთან, ჭარბწონიანი ბავშვებისა და მოზარდების ზრდასრულ ასაკში სიმსუქნე დარჩენის შანსი ძალიან მაღალია, როგორც ურთიერთობა მშობლებსა და შვილებს ჭარბი წონა შორის დიდია და მემკვიდრეობის და გარემოს გაზიარებით არის გამოწვეული;
* ემოციური პრობლემები: ემოციურმა პრობლემებმა, მაგალითად დეპრესიამ, შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჭამა;
* სექსუალური მომწიფება: განსაკუთრებით გოგონების შემთხვევაში, ადრეული სქესობრივი მომწიფება უკავშირდება ზრდას და წონას, კუნთების განვითარებას და ცხიმგროვების გაზრდას.
იმის გასარკვევად, შეესაბამება თუ არა ჭარბწონიანებს, შეიქმნა სიმსუქნის მითითების სტანდარტი, ე.წ. სხეულის მასის ინდექსი (BMI). ეს ინდექსი მზადდება შემდეგი მათემატიკური ფორმულის გამოყენებით:
თუ ამ გაანგარიშების შედეგია 30 კგ / მ-ზე მეტი2, ადამიანი ჭარბწონიანად ითვლება.
მაგალითად, ვთქვათ, მოზარდი 1,5 მ სიგრძისა და წონა 70 კგ. თქვენი BMI გამოითვლება შემდეგნაირად:
BMI = 70 კგ
(1.5 მ)2
BMI = 70 კგ
2,25 მ2
BMI = 31,1 კგ / მ2
ეს შედეგი მიუთითებს იმაზე, რომ მოზარდი მსუქანია და მკურნალობა სჭირდება.
მართალია, შეიძლება შეიცვალოს ასაკი და სექსუალური სიმწიფე, განსაკუთრებით თინეიჯერებთან მიმართებაში. ამასთან, BMI მოზარდებში სიმსუქნის კარგ მაჩვენებლად იქნა მიჩნეული, რაც მნიშვნელოვან კორელაციას წარმოადგენს კანის ნაოჭების გაზომვებთან და დენსიტომეტრიასთან.
შედეგების შეცდომების შესამცირებლად, ბავშვებისა და მოზარდების შემთხვევაში, გამოიყენება პროცენტული BMI, რომელიც მიუთითებს ბავშვის ან მოზარდის BMI– ს ფარდობით პოზიციაზე იმავე სქესის სხვა ბავშვებთან და მოზარდებთან მიმართებაში და ასაკი
ქვემოთ მოცემულია დიაგრამა, რომელიც აჩვენებს წონის კლასიფიკაციის კატეგორიებს ბავშვებისა და მოზარდებისათვის:
მოზრდილებისთვის ჩვენ გვაქვს BMI მასშტაბი ქვემოთ მოცემული ყველა შედეგისთვის:
თუ აღმოჩნდით ჭარბი წონის, ჭარბი წონის ან ავადმყოფი სიმსუქნის დიაპაზონში, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ ნორმალური, ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად. მთავარია, მოხდეს სიმსუქნის მიზეზების დიაგნოზირება, რაც ქრონიკული დაავადებაა და მათზე თავდასხმა, პრობლემის წინაშე და სწორი მკურნალობის ჩატარება.
ჯენიფერ ფოგაჩას მიერ
დაამთავრა ქიმია
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm