არასრულფასოვანი კვება მსოფლიოში ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა., განიხილება განვითარებად ქვეყნებში ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვთა სიკვდილის მეორე მიზეზი. ეს დიეტური დეფიციტი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც აუცილებელი საკვები ნივთიერებების უკმარისობა.
არასაკმარისად საზრდო ადამიანების გაჩენა ხშირია იმ ადგილებში, სადაც ადამიანები ცხოვრობენ უკიდურესი სიღარიბე და ასევე იმ რეგიონებში, რომლებიც იტანჯებიან ომები და სხვა სახის კონფლიქტები, ვინაიდან მოსახლეობა იზოლირდება და უჭირს საკვები. არასწორი კვება მხოლოდ იმ ადამიანებში არ გვხვდება, რომლებსაც არ აქვთ ჯანმრთელი საკვები. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს პრობლემა ასევე არის აისახება ავადმყოფებზე, რომლებსაც არ შეუძლიათ საკვებიდან დამაკმაყოფილებლად აითვისონ საკვები ნივთიერებები. ეს ხშირია პაციენტებში მწვავე დიარეით, ანორექსია ან მსგავსი დაავადებებით კიბო და აივ ინფექცია
არასაკმარისად საზრდო ადამიანს აქვს რამდენიმე პრობლემა, განსაკუთრებით მათთან დაკავშირებით იმუნური სისტემა, რომელიც ძალიან მყიფეა და, შესაბამისად, მას არ შეუძლია ხელი შეუშალოს პაციენტს დაავადებების მიღებაში. გარდა ამისა, არასწორი კვება დიდ წარმოქმნას იწვევს
კუნთების და ცხიმების დაკარგვა, ზრდის შეფერხება, ფსიქოლოგიური ცვლილებები, თმის ფერის ცვენა, კანის ნაოჭები, ანემია, ძვლის ცვლილებებისხვა პრობლემებთან ერთად. ბავშვებში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ფსიქიკური და ფიზიკური განვითარება სერიოზულად იმოქმედებს..არასწორი კვების დიაგნოზისთვის, ჩვეულებრივ, ექიმი ან დიეტოლოგი აფასებს პაციენტის კლინიკურ მდგომარეობას, დეტალურად აანალიზებს თითოეულ სიმპტომს. დიაგნოზის დასმის შემდეგ, მნიშვნელოვანია მკურნალობა დაიწყოს რაც შეიძლება მალე, რათა თავიდან იქნას აცილებული სერიოზული გართულებები და სიკვდილიც კი. არასაკვები კვების ადამიანის მკურნალობისთვის აუცილებელია დიეტური განათლების მიღება და მკურნალობა, როდესაც პათოლოგიურია მიზეზი, პრობლემა, რომელიც იწვევს არასრულფასოვან კვებას.
ჯანდაცვის სამინისტროს ცნობით, ჰქონდეს ა ჯანსაღი კვების, მნიშვნელოვანია:
- მიირთვით მინიმუმ სამი კვება და ორი საჭმელი დღეში;
- მარცვლეულის, ტუბერების და ფესვების ჭამა;
- ბოსტნეულის, მწვანილისა და ხილის ჭამა;
- კვირაში ხუთჯერ მაინც მიირთვით ბრინჯი და ლობიო;
- მოიხმარეთ რძე და რძის პროდუქტები, ხორცი, ფრინველი, თევზი ან კვერცხი;
- მიირთვით მხოლოდ ზეთის, კარაქის ან მარგარინის ნაწილი;
- მოერიდეთ გამაგრილებელ სასმელებსა და ინდუსტრიულ წვენებს, ნამცხვრებს, ჩაყრილ ფუნთუშებსა და სხვა ტკბილეულს;
- შეამცირეთ რაციონში მარილის რაოდენობა;
- დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში;
- გახადეთ ჯანმრთელი ცხოვრება, ივარჯიშეთ და აღმოიფხვრა ისეთი დამოკიდებულებები, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლი.
Თავები მაღლა:ექსტრემალურმა დიეტამ ზოგიერთი სახის საკვების მოკლებით შეიძლება გამოიწვიოს კვების უკმარისობა. დიეტის დაწყებამდე ეწვიეთ დიეტოლოგს.
მა. ვანესა დოს სანტოსის მიერ
