მიკროტალღური ღუმელის პრაქტიკულობა უდაოა, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ იმ საკვების არჩევისას, რომელიც მასში გაცხელდება. საყოფაცხოვრებო ტექნიკა ასე წარმოდგენილია ბრაზილიის სახლებში. ასე რომ, მომზადების პროცესის დაჩქარების სურვილის მიუხედავად, არსებობს საკვები, რომელიც აბსოლუტურად არ უნდა მოათავსოთ მიკროტალღურ ღუმელში, გვაფრთხილებენ ექსპერტები.
იხილეთ ასევე: 6 სამუშაო, რომელიც არ საჭიროებს კოლეჯს და იხდის 5000 R$-მდე თვეში
მეტის ნახვა
წარმატება: 3 ნიშანი სამსახურში კურთხევის შხაპს მიიღებს
რატომ აღარ ცხოვრობს ბევრი ქალი ჩანთაში ალუმინის ფოლგის გარეშე?
მიკროტალღურ ღუმელში აცილებული საკვები:
1. ბრინჯი
ბრინჯი, ბრაზილიური დიეტის ფუნდამენტური ელემენტი, გასაკვირია, რომ არ უნდა გაცხელდეს მიკროტალღურ ღუმელში. ექსტრემალური სიცხე აშორებს მარცვლეულს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, რაც არღვევს მის კვებით ღირებულებას. ამიტომ, ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტია ტრადიციული მოხარშვა მდუღარე წყალში, ვიტამინების, მინერალებისა და ბოჭკოების შენარჩუნებით.
2. ხორცი
მიკროტალღურ ღუმელში ხორცის სწრაფად მომზადების ცდუნების მიუხედავად, ექსპერტები აფრთხილებენ ამ პრაქტიკას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ხორცი მთლიანად უნდა გაიყინოს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ისეთი პრობლემები, როგორიცაა გაშრობა და ცილის ღირებულების დაკარგვა მაღალი ტემპერატურის გამო.
3. პოპკორნი
უკვე პოპკორნი, იდეალური კომპანიონი ფილმის სესიისთვის, არ არის რეკომენდებული მიკროტალღური ღუმელისთვის. ამ ტიპის პოპკორნში გამოყენებული მარცვლები შეიცავს პერფტოროოქტანოინის მჟავას (PFOA), ნივთიერებას, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს ენდოკრინულ სისტემას, რაც გავლენას ახდენს სქესობრივი ჰორმონების წარმოებაზე. ასე რომ, ყველაზე უსაფრთხო და ჯანსაღი ვარიანტი მაინც ტაფაში მომზადებაა.
4. რძე
იმავდროულად, რძე, რომელიც მდიდარია კალციუმით და აუცილებელია ჯანსაღი ძვლებისა და კბილებისთვის, მიკროტალღურ ღუმელში გაცხელებისას კარგავს საკვები ნივთიერებების დაახლოებით 40%-ს. გარდა ამისა, ვიტამინი B12 მთლიანად გამოირიცხება. ამიტომ, მოერიდეთ რძის გაცხელებას ამ მოწყობილობაში, თუნდაც საღამოს ფინჯანი ცხელი შოკოლადისთვის.
5. კვერცხი
გასაკვირია, სამზარეულო კვერცხები მიკროტალღურ ღუმელში ჭურვები უკიდურესად სარისკო პრაქტიკაა, რადგან მათ შეუძლიათ აფეთქება. მოხარშული კვერცხიც კი უნდა მოიჭრას გაცხელებამდე, რათა თავიდან იქნას აცილებული ისეთი უბედური შემთხვევები, როგორიცაა დამწვრობა და თვალის სერიოზული დაზიანება.
6. წყალი
დაბოლოს, მიკროტალღურ ღუმელში წყლის გაცხელება შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, მაგრამ ეს არის პრაქტიკა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ავარიები. მაღალი ტემპერატურის გამო, წყალი შეიძლება გადახურდეს დუღილის წერტილს მიღმა, ბუშტების წარმოქმნის გარეშე, როგორც ღუმელზე, რაც ართულებს იმის თქმას, რომ ძალიან ცხელია.
ამიტომ, ამ გაფრთხილების გათვალისწინებით, ცხადია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მიკროტალღური მოკავშირეა სამზარეულოში, ის გადამწყვეტია იცოდეს ლიმიტები და პატივი სცეს რეკომენდაციებს, რათა უზრუნველყოს მისი უსაფრთხოებისა და კვების ხარისხი საკვები.
კონტენტის სააგენტო, რომელიც გაჩნდა 2017 წელს წერისა და სტრატეგიების ფოკუსირებით, რომელიც შედგება ჟურნალისტებისგან და მარკეტინგის მენეჯერებისგან. უკვე 60-ზე მეტი კომპანია ემსახურება, რომლებიც გავრცელებულია ბრაზილიასა და მთელ მსოფლიოში.
