Სიტყვა წარმატება მას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მნიშვნელობა, ძირითადად იმ მოტივაციის მიხედვით, რომელიც თითოეულ ადამიანს აქვს. მაგრამ არის რაღაც საერთო წარმატებაში - ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და მატერიალური კეთილდღეობისკენ სწრაფვა.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს რუტინაში შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე ელემენტი, რომელიც აფერხებს წარმატების მიღწევას, საიდუმლო არ არის ასეთი ელემენტების თავიდან აცილება, არამედ სირთულეების წინაშე დგომა, რათა შეძლოთ თითოეულის გადალახვა. მათგან.
მეტის ნახვა
9 პრაქტიკული რჩევა თქვენი კარიერის გასაუმჯობესებლად და თქვენი…
"მინიმალური ორშაბათი": რას ცვლის ეს ტენდენცია…
ვფიქრობთ თქვენს დახმარებაზე, ჩვენ მოვიყვანეთ რჩევები, რათა გაუმკლავდეთ არსებულ სირთულეებს, როცა გსურთ წარმატების მიღწევაჰარვარდის სამედიცინო სკოლის ფსიქიატრიის აკადემიკოსის, ლუანა მარკესის თქმით.
მიჰყევით ქვემოთ!
1. შეინარჩუნე კონტროლი
მრავალი კვლევისა და შფოთვისა და შფოთვის შესახებ წიგნების ავტორის მიხედვით, ბევრ ადამიანს არ ესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია რეაგირება სიტუაციებზე, რომლებიც წარმოიქმნება ცხოვრებაში, კონტროლის შენარჩუნებისას.
რაც ხდება, გვსურს ყველაფერი სასწრაფოდ გადავწყვიტოთ, გავაგზავნოთ რამდენიმე შეტყობინება, ვიკითხოთ აზრი, გამოვხატოთ ჩვენი აზრი და მოვახდინოთ ზედმეტად რეაგირება.
მაგრამ ამის ნაცვლად, მნიშვნელოვანია დაისვენოთ და შემდეგ შეეცადოთ გაიგოთ რა ხდება დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად.
შეგიძლიათ ღრმად ჩაისუნთქოთ, იფიქროთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ დააკვირდეთ შეგრძნებებს, რათა შეეცადოთ გააკონტროლოთ თქვენი გრძნობები.
(სურათი: გამჟღავნება)
2. ნუ ცდილობ გაქცევას
ბევრს სჯერა, რომ საშინელ სიტუაციებთან გამკლავების საუკეთესო გზა გაქცევაა. თუმცა, ინსტინქტმა შეიძლება დასრულდეს გარკვეული რისკების თავიდან აცილება, მაგრამ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ცხოვრების ყველა სიტუაციაში.
თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ საბაბი გამოიგონოთ, რომ არ გამოჩნდეთ სამუშაო შეხვედრაზე, რადგან პრობლემები გაქვთ. ეშინია სხვა ადამიანებთან საუბრის, ამან შეიძლება გამოტოვოთ დიდი სამუშაო შესაძლებლობები, მაგალითად.
ამ შემთხვევაში, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რომ გესმოდეთ სიტუაცია და იცოდეთ როგორ მოიქცეთ, არა იმისთვის, რომ გაექცეთ პრობლემებს, არამედ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ მათ დასაძლევად და დასაძლევად.
3. ნუ დარჩებით არასასიამოვნო ურთიერთობებში
თუ ცდილობთ წარმატების მიღწევას, ერთ-ერთი რამ, რაც უნდა გესმოდეთ, არის ის, რომ არ უნდა დარჩეთ არასასიამოვნო სიტუაციებში და ურთიერთობებში.
ეს დაკავშირებულია ორივესთან პირადი ცხოვრება, როცა გყავს ტოქსიკური პარტნიორები ან მეგობრები, სამუშაო გარემოში, როცა გრძნობ, რომ იქ არ გაფასებენ.
იცოდეთ როგორ გაიგოთ, როცა სიტუაცია ნამდვილად ცუდია თქვენთვის და ნახეთ, რომ საბოლოო ჯამში შესაძლებელია ზიანი მიაყენოთ, ან თუნდაც გადადოთ თქვენი წარმატება სხვა ადამიანების გამო.
ამისთვის ნახე, ვის რა მნიშვნელობა აქვს შენს გვერდით ყოფნას, რათა ყოველთვის წინ წახვიდე წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე.