სამეცნიერო ჟურნალში Annals of Internal Medicine-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ ცოტა ხნის წინ განიხილა ურთიერთობა შორის ძილი და დიაბეტი.
კვლევის თანახმად, მათ, ვისაც მეტი დრო სჭირდება ძილი, ეს დაავადება უვითარდებათ. ქვემოთ ჩვენ განვმარტავთ კვლევის მიღმა არსებულ დეტალებს და ვაძლევთ მონაცემებს, რომლებიც ადასტურებს, რომ სიტუაცია ძირითადად ქალებს ეხება. შეამოწმეთ!
მეტის ნახვა
ეს წამლები მკურნალობენ თმის ცვენას, მაგრამ მათ აქვთ ძლიერი ეფექტი…
6 საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს დიეტაში…
რა კავშირია გვიან ძილსა და დიაბეტს შორის?
შაქრიანი დიაბეტის განვითარებაზე კვლევა ჩატარდა აშშ-ში, ბრიგჰემის უნივერსიტეტის ექიმების მიერ, სულ 63,600 ექთანთან ერთად. კვლევის დროს გაანალიზებული ქალები 45-დან 62 წლამდე ასაკის იყვნენ.
კვლევა მიმდინარეობდა უწყვეტი მონიტორინგი შვიდი წლის განმავლობაში, რომელიც დაიწყო 2009 წელს. ღამის ჩვევების მქონე ქალები კლასიფიცირებულნი იყვნენ, როგორც კვლევაში შეფასებული კანდიდატების 11%.
(სურათი: გამჟღავნება)
„როდესაც განტოლებიდან გამოვიყვანეთ მონაწილეები, რომლებსაც ცხოვრების წესის განსხვავებული ჩვევები ჰქონდათ, შემცირდა დიაბეტის რისკი, მაგრამ ის მაინც შენარჩუნდა. ეს ნიშნავს, რომ ძილის ციკლი, მართლაც, დაკავშირებულია მდგომარეობასთან“, - თქვა ექიმმა სინა ქიანერსიმ, კვლევის ხელმძღვანელმა.
შემდგომი შესწავლის საჭიროება
მიუხედავად იმისა, რომ გაანალიზებულმა საზოგადოებამ აჩვენა, თუ როგორ ხდება კავშირი დაავადების განვითარების შანსების ზრდას შორის, ეს ჯერ არ არის ეფექტურად დადასტურებული. „განაჩენი“ რომ გახდეს, საჭიროა მეტი ადამიანის შეფასება და მონიტორინგი.
„თუ ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ მიზეზობრივი კავშირი ქრონოტიპს (ცირკადული რითმების სინქრონიზაციას) და შაქრიანი დიაბეტი ან სხვა დაავადებებს, ექიმები შეძლებენ პრევენციის სტრატეგიების უკეთ ადაპტირებას პაციენტებს“, - ასკვნის სპეციალისტი ქიანერსი.
ამიტომ, უნდა განვამტკიცოთ, რომ მიუხედავად კვლევაში განხორციელებული წარმატებული დედუქციისა, ჯერ კიდევ საჭიროა შემდგომი კვლევები შექმნილი თეორიის დასამტკიცებლად.
კვლევების გაგრძელებით შესაძლებელი იქნება უფრო ზუსტად დადგინდეს ღამის ჩვევების გავლენა დიაბეტის განვითარებაზე.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ გვიან ძილის ჩვევა არ არის სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისთვის. კარგად ძილი სრულფასოვანი ცხოვრების ერთ-ერთი საყრდენია!
