შფოთვა, მდგომარეობა, რომელიც ხშირად ასოცირდება ზედმეტ შეშფოთებასთან და მოუსვენრობასთან, დროთა განმავლობაში განიხილებოდა, როგორც უარყოფითი მახასიათებელი.
თუმცა, ბოლოდროინდელმა კვლევამ ახალი შუქი მოჰფინა ადამიანის ქცევის ამ ასპექტს და ვარაუდობს, რომ ის ასევე შეიძლება პირდაპირ იყოს დაკავშირებული ინტელექტი.
მეტის ნახვა
El Dorado: დაკარგული ქალაქი რეალურია თუ უბრალოდ კიდევ ერთი მითი? გამოარკვიე!
თქვენ უნდა დაიბანოთ ტანსაცმელი შიგნიდან ამ მიზეზით – არა…
ჩვეულებრივი გაგების დამაინტრიგებლად, კვლევები მიუთითებს, რომ შეშფოთებულ პირებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო მაღალი IQ და უფრო მეტი ინფორმირებულობა მათი გარემოს შესახებ.
ამიტომ, ეს სტატია იკვლევს კავშირი შფოთვასა და ინტელექტს შორის, გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ მართოთ შფოთვა ჯანსაღი გზით.
კავშირი შფოთვასა და ინტელექტს შორის
ჟურნალში Frontiers in Evolutionary Neuroscience გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს აქვთ უფრო მაღალი IQ ვიდრე დაბალი დონის მქონე ადამიანებს.
მკვლევარები თვლიან, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ შფოთვა შეიძლება იყოს ევოლუციური პასუხი საფრთხეებზე და გამოწვევები, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს იფიქროს უფრო კრიტიკულად და გადაჭრას პრობლემები უფრო ეფექტურად.
შფოთვა და დეტალური აღქმა
შეშფოთებული ადამიანები, ზოგადად, უფრო მეტად აცნობიერებენ თავიანთ გარემოს და უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი დეტალებზე. ეს მათ საშუალებას აძლევს შეამჩნიონ ნიუანსები, რომლებიც შეიძლება სხვებმა გამოტოვონ, რაც შეიძლება იყოს უპირატესობა სიტუაციებში, რომლებიც საჭიროებენ საფუძვლიან ანალიზს.
შფოთვა და ვერბალური ინტელექტი
სხვა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა European Journal of Psychology-ში, აჩვენა, რომ გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანები (GAD) ხშირად აჯობებენ სხვებს ვერბალური ინტელექტის ტესტებში.
მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ ადამიანების მუდმივი შფოთვით, რაც იწვევს ინფორმაციის უფრო ღრმად დამუშავებას და, შესაბამისად, უკეთ გაგებასა და შენარჩუნებას შინაარსი.
(სურათი: გამჟღავნება)
შფოთვის უარყოფითი მხარე
თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული დადებითი კორელაციები, ის ასევე შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი და საზიანო, თუ არ არის ეფექტური მართვა.
შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანებს აქვთ უძილობა, დეპრესია და სხვა ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.
შფოთვის მართვა ჯანსაღი გზით
თუ შეშფოთებული ადამიანი ხართ, მნიშვნელოვანია მოძებნოთ შფოთვის ჯანსაღი გზით მართვის გზები. ეს შეიძლება მოიცავდეს თერაპიას, მედიტაციას, ფიზიკურ ვარჯიშს და დაბალანსებულ დიეტას.
ამავე დროს, დამამშვიდებელია იმის ცოდნა, რომ შენი შფოთვა ეს შეიძლება იყოს უაღრესად ინტელექტუალური და უნარიანი გონების ნიშანი.
