ახალი წვენები ხშირად ასოცირდება ჯანმრთელობის სარგებელთან და ცხოვრების იდეალურ წესთან. ამ სტატიაში გვინდა წარმოგიდგინოთ წვენის ვარიანტი, რომელიც, უპირველეს ყოვლისა, მოგაწოდებთ მეტი ენერგიით თქვენი დღისთვის.
რეცეპტში გამოყენებულია ბუნებრივი ინგრედიენტები და ჯანსაღი, რითაც უპრობლემოდ გაგიადვილებთ მის დიეტასა თუ კვების გეგმაში ჩართვას. გარდა ამისა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ის უამრავ ენერგიას იძლევა, რათა დაღლილობის გარეშე შეასრულოთ ყველაზე რთული ამოცანებიც კი.
მეტის ნახვა
პალატის მიერ დამტკიცებული პროექტი განათლების სოციალურ კონტროლს აერთიანებს
შეამოწმეთ ჩაის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
იხილეთ ქვემოთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ამ ბუნებრივი ხელნაკეთი წვენის რეცეპტი და მაქსიმალურად გამოიყენოთ მისი ენერგეტიკული ეფექტი, რომ მეტი ენერგია გქონდეთ თქვენს დღეში.
სპეციალური რეცეპტი ენერგიის მისაცემად
ამ წვენის მომზადების პროცესი საკმაოდ მარტივია, რადგან მას არ სჭირდება ძალიან ძვირი ან ძნელად საპოვნელი ინგრედიენტები. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება უკვე გქონდეთ სახლში და მიირთვათ ნორმალურად, არც კი გააცნობიერეთ. Ესენი არიან:
- ნახევარი ახალი ვაშლი;
- ერთი მთლიანი სტაფილო;
- ერთი ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი;
- ჭიქა სოიოს რძის ჩაი.
თუ არ გაქვთ სოიოს რძე სახლში, ალტერნატივა არის უცხიმო რძის გამოყენება ხელნაკეთი წვენის მომზადებისას მსგავსი შედეგების მისაღწევად. ჩვენ გირჩევთ უცხიმო რძეს, რადგან ის უფრო ჯანსაღია და შემადგენლობაში ნაკლებ ცხიმს შეიცავს.
როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი წვენი
- გააცალეთ სტაფილო და ამოიღეთ თესლი ვაშლიდან;
- ორივე ინგრედიენტი დანარჩენებთან ერთად ბლენდერში მოათავსეთ;
- თუ გსურთ, დაამატეთ ყინული გამაგრილებელი შეხებისთვის;
- აურიეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის მიღებამდე;
- ბოლოს მიირთვით და მიირთვით თქვენი გამამხნევებელი ხელნაკეთი წვენი!
აუცილებელია განმტკიცდეს, რომ ეს შინაარსი არ არის გამიზნული სამედიცინო რჩევის, მკურნალობის ან დიაგნოზის ჩანაცვლებისთვის. გარდა ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ხელნაკეთი წვენს შეუძლია მოგცეთ ენერგია, მნიშვნელოვანია დაუთმოთ დრო ადეკვატური დასვენებისთვის.
ახლა, როცა იცით ეს წარმოუდგენელი რეცეპტი, შეეცადეთ ჩართოთ ის თქვენს რუტინაში, რომ სამუდამოდ დაემშვიდობოთ დაღლილობას. იგრძენით განსხვავება ბუნებრივი და ჯანსაღი გზით, იზრუნეთ თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე. დაიმახსოვრე: ენერგიული ცხოვრება აგებულია ბალანსზე!
