ოდესმე შეწყვეტილხართ იმის დასაფიქრებლად, თუ ხელში გაქვთ ისეთი რამ, რაც არ მატებს თქვენს ცხოვრებას ღირებულებას? არსებობს გარკვეული დამოკიდებულებები, რომლებსაც შეუძლიათ პარალიზებავინ ხარ.
ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, გაზარდოს სტრესი და გამოიწვიოს არახელსაყრელი გრძნობები და აზრები, რაც, თავის მხრივ, აგროვებს და გადატვირთავს თქვენს გონებას.
მეტის ნახვა
განსაცვიფრებელი: წნევის გაზქურა აფეთქდა და ოჯახი გაიქცა…
80 წელს გადაცილებული მოხუცი ქალი პალმის ხეზე ადის და ინტერნეტს აოცებს;…
ეჭვები, არაადეკვატურობის გრძნობა და დეპრესიის განცდაც კი შეიძლება დაიწყოს. ახლა დროა გავათავისუფლოთ ეს ნეგატიური წონა და ის ტანჯვა, რაც მას მოაქვს, რაც მოიცავს ცხოვრების რეალობას.
ნეგატიურობა, ბოლოს და ბოლოს, არის ენერგია, რომელიც ზიანს აყენებს და ინტოქსიკაციას ახდენს, ჩვენს აზრებში მუდმივი ადგილის პოვნას, გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურ არჩევანზე და ქცევებზე.
ამის წინაშე ხშირად ვხვდებით ადამიანებს, რომლებიც თან ატარებენ დაფარული ნეგატივები, დარგვა ჩვენს გონებაში დახვეწილად არახელსაყრელი იდეებია და დარწმუნებული ვართ ამ შეხედულების მუდმივობაში პესიმისტი.
ასე რომ გამოიწვიეთ საკუთარი თავი ამ ციკლიდან გამოსვლისთვის. მიმღებლობის პოზის მიღებით და ფოკუსირებით იმაზე, რაც რეალურად მატულობს, თქვენ შექმნით ადგილს უფრო ჯანსაღი პოზისთვის, გზას გაუხსნით გადაწყვეტილებებისა და ქმედებებისკენ. ხელი შეუწყოს პოზიტიურ ცხოვრებას.
(სურათი: საჯაროობა)
ბედნიერებისკენ: წაშალეთ ეს აზრები
მოერიდეთ წყენის შენარჩუნებას
წყენისგან განთავისუფლება პატიების აქტშია. პატიება, ერთ-ერთი ყველაზე განმათავისუფლებელი და გამაძლიერებელი შეგრძნება, გვთავაზობს გზას შვებისკენ.
მათი შემწყნარებლობა, ვინც ღრმა ჭრილობებს გვაყენებს, შეიძლება იყოს მტკივნეული მოგზაურობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ვატარებთ ტკივილს და არასასურველი გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება საზიანო ქმედებებისგან, რომლებიც გავლენას ახდენდნენ ჩვენზე, ხშირად ყველაზე ახლოს მყოფი წრეებიდან ჩვენ.
ნუ მიიღებ ყველაფერს პირადად
ნება მიეცით საკუთარ თავს დაისვენოთ. ღრმად ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე. როდესაც ვინმე გადაკვეთს თქვენს გზას უხეში ან დაკვირვებული სიტყვებით, გაითვალისწინეთ სპორტსმენების ძალა და აირჩიე გაშვება.
არ არის აუცილებელი ყოველი კრიტიკა ან სიტყვიერი წინსვლა, როგორც პირადი ფრონტი. იმ დროს, როცა სხვების მოპყრობა უხეში გეჩვენებათ, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე.
ისინი, ვინც გამოხატავენ უხეშობას ან მტრობას, ხშირად ასახავს საკუთარ შინაგან ჭრილობებს ან იმედგაცრუებებს, რომლებიც დაკავშირებულია მათ ცხოვრებასთან.
მათი მკაცრი ჟესტები ხშირად სიყვარულის აღზრდის ან ძიების უუნარობის ანარეკლია.
Გიყვარდეს საკუთარი თავი!
ხშირ შემთხვევაში, ჩვენ ვხვდებით, რომ არ გვაქვს თავდაჯერებულობა ან ვსვამთ შინაგან კითხვებს.
ეს შემთხვევითი დინამიკა შეიძლება გახდეს ნაყოფიერი ნიადაგი იმ არასასურველი შეგრძნებებით, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა, შიში და ზოგჯერ დეპრესიული მდგომარეობა.
ამ ემოციების გავლენა შეიძლება იყოს პარალიზებული, ქმნის ბარიერებს, რომლებიც ხელს გვიშლის ჩვენი სურვილებისა და ამბიციების შესრულებაში.
ფოკუსირება მოახდინეთ პოზიტიურზე
საინტერესოა, რომ Journal of Cultural Economics-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, მხატვრები ხშირად სარგებლობდნენ უფრო დიდი სამუშაო კმაყოფილებით საშუალოსთან შედარებით ხალხი.
ეს ფენომენი ნაწილობრივ შეიძლება მივაწეროთ იმ ფაქტს, რომ ხელოვანები ხშირად ეწევიან აქტივობებს, რომლებიც ჩართულია მათ პირად სიძლიერესა და ვნებებთან.
ტრადიციული სფეროს მრავალი აღმასრულებელი და პროფესიონალებისგან განსხვავებით, მხატვრებს აქვთ შესაძლებლობა განახორციელონ შემოქმედებითი გამონათქვამები, რომლებმაც ისინი ღრმად მოხიბლეს.
ისინი ეწევიან ისეთ პრაქტიკებს, როგორიცაა სიმღერა, მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრა, ხატვა ან წერა, სფეროები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სრულყოფილების და კმაყოფილების ნამდვილ გრძნობას.
ამ ფენომენის გასაღები მდგომარეობს იმ აქტივობების გარანტიაში, რომლებშიც მონაწილეობენ ხელოვანები. ისინი ხშირად მუშაობენ თავიანთი ინტუიციისა და შთაგონების საფუძველზე, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიკვლიონ და წარმოიდგინონ თავიანთი უნიკალური მსოფლმხედველობა.
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, ამიტომ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.