ა მოზარდის ფსიქიკური ჯანმრთელობა ბოლო წლების განმავლობაში გლობალური შეშფოთების თემა გახდა. პანდემიის ზემოქმედებით, ფსიქიკური აშლილობები, როგორიცაა შფოთვა Ეს არის დეპრესია სულ უფრო ხშირია ახალგაზრდებსა და მოზარდებში.
წაიკითხე შენც: რა არის დეპრესიის სიმპტომები?
ამ სტატიის თემები
- 1 – რა ფაქტორები განაპირობებს მოზარდის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას?
- 2 - სკოლის როლი მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში
- 3 - ოჯახის როლი მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში
- 4 - გამაფრთხილებელი ნიშნები
- 5 - ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სოციალური დაუცველობა
- 6 - პანდემია და ფსიქიკური ჯანმრთელობა
რა ფაქტორები განაპირობებს მოზარდის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას?
მოზარდობა გადამწყვეტი პერიოდია ყველა ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. გარდა ფიზიკური და ჰორმონალური გარდაქმნებისა, ეს არის ბავშვობიდან ზრდასრულ ასაკში გადასვლის მომენტი, ფაზა, რომელიც ატარებს პასუხისმგებლობების, ეჭვებისა და კითხვების სერიას.
É მოზარდობის ასაკში ჩვენ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს, რომლებსაც შეუძლიათ წარმართონ ჩვენი ტრაექტორია მომავალი წლებისთვის. ბაკალავრიატის კურსის არჩევა ერთ-ერთი მათგანია. თავისთავად, მისაღები გამოცდის ჩაბარების რიტუალი გულისხმობს ფსიქოლოგიურ სტრესს, რომელსაც მოაქვს, ზოგჯერ, ძალიან უარყოფითი შედეგები მოზარდის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
სუზი ამანსიოსთვის, დოქტორი პროფესორი ფსიქოლოგიაგოიასის ფედერალური უნივერსიტეტიდან (UFG), მოზარდობის ყველა ტრანსფორმაციას გარკვეული დაუცველობა მოაქვსარა მხოლოდ სოციალური, არამედ ძირითადად ემოციური და ფსიქიკური მოზარდისთვის.
არ გაჩერდე ახლა... საჯაროობის შემდეგ კიდევ არის ;)
ამ დაუცველობის გამო, ყველა კულტურულ და სოციალურ ზეწოლასთან ერთად, ხშირია გარკვეული ფსიქიკური დაავადებების გამოვლენა მოზარდობის ასაკიდან მოყოლებული. ბრაზილიაში, Unicef-ის მონაცემებითყოველი მეექვსე ახალგაზრდა 10-დან 19 წლამდე ცხოვრობს აშლილობითგონებრივი. სუზი ამანსიოსთვის,
ეს ასევე მრავალი გადაწყვეტილების ფაზაა დაწესებული კულტურული მოთხოვნების, პროფესიული არჩევანის სიახლოვის გამო. უფრო დიდი პასუხისმგებლობა, რომელსაც ოჯახი აკისრებს მოზარდს, შემოსავალზე მოთხოვნილებები და მთელი რიგი რამ, რაც სრულდება გარკვეული სახის სტრესი და მკვეთრი დაუცველობა, რომელიც უკვე არსებობს, მოჰყვა ამის განვითარების ისტორიას ბავშვი.
Მეტის ნახვა:როგორ ეხმარება ფსიქოლოგია სტუდენტებს წინასაუნივერსიტეტო და მტრობის პერიოდში
სკოლის როლი მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში
შემაშფოთებელი რეალობა მოუწოდებს მშობლებს/მეურვეებს და სკოლებს ღია დიალოგისთვის ახალგაზრდების ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ. ამ კონტექსტში იბადება კიდევ ერთი დებატები: რა როლი აქვს სკოლას მოსწავლეთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოვლასა და შენარჩუნებაში?
სუზი ამანსიოსთვის, სანამ სკოლების როლზე დაფიქრდება, აუცილებელია იმის გაგება, რომ არსებობს სხვადასხვა მოდელები და სკოლის რეალობა, სახელმწიფო, მუნიციპალური და ფედერალური საჯარო სკოლებიდან კერძო სკოლებამდე და ელიტა.
თუმცა მასწავლებელი აღნიშნავს, რომ სკოლებისთვის დიდი გამოწვევაა აკადემიური სწავლების შერწყმა ადამიანურ ტრენინგთან. ამგვარად, სკოლებმაც უნდა იზრუნონ ადამიანთა განვითარებაზე და მისასალმებლად საგანმანათლებლო პროცესში.
Colégio Oficina do Estudante-ში, კამპინასში, სან პაულო, შემდგომი დაკვირვება ხდება სკოლის ფსიქოლოგების მიერ ლექციების, მოქმედებებისა და მიღებით. ანტუნეს რაფაელი, Oficina-ს პედაგოგიური დირექტორი, აღნიშნავს, რომ:
აქტივობები (სკოლის) არის დაპროგრამებული ფიქრი სასწავლო რუტინაზე და იმაზე, თუ როგორ შეიძლება მასზე გავლენა მოახდინოს მოსწავლეებისა და მასწავლებლების ემოციურმა საკითხებმა. მენეჯმენტის გუნდის მუშაობა ფუნდამენტურია ამ ქმედებების სტრუქტურირებისთვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ფოკუსირებით.
ოჯახის როლი მოზარდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში
ოჯახის როლზე, ხაზს უსვამს UFG პროფესორი მოზარდების პროცესებზე დაკვირვების მნიშვნელობა, დიალოგისადმი გახსნილობა და მგრძნობელობა თითოეული მოზარდის საჭიროებებისა და ინდივიდუალური განსხვავებების გასაგებად.
ამდენად, აუცილებელია მშობლებსა და შვილებს შორის ისეთი ურთიერთობის დამყარება, რომელშიც ორივე მხარე უსმენს და პატივს სცემს, რასაც მასწავლებელი გამოწვევად მიიჩნევს.
ბევრჯერ შეიძლება პრობლემების გადაჭრა დიალოგით, მეტი ყურადღებით, სიყვარულით და სიყვარულით, მაგრამ ბევრჯერ არა. გარკვეული პრობლემები მოითხოვს პროფესიონალურ ხედვას და იმ მშობლებს, რომლებსაც შეუძლიათ მკურნალობის საშუალება ფსიქოთერაპიული ან ფსიქიატრიული, ადვილი სათქმელია დახმარების ძებნა, მაგრამ დაბალი შემოსავლის მქონე მშობლებისთვის, ფაქტობრივად, ეს დახმარებაა უფრო.
როგორც ოჯახის სახელმძღვანელო, მასწავლებელი ხაზს უსვამს მოზარდებში ქცევითი ცვლილებების უფრო დეტალურად დათვალიერების მნიშვნელობას. აუცილებელია მონიტორინგი და გაცნობიერება იმისა, თუ რას განიცდის მოზარდი.
გამაფრთხილებელი ნიშნები
ზოგიერთი მითითება გულისხმობს უფრო სწრაფ დამოკიდებულებას მშობლებისა და სკოლების მხრიდან, ესენია:
- ტანჯვა;
- შფოთვა და დეპრესია, რომელიც მუდმივად საუბრობს იმედგაცრუებაზე;
- იდეები სიკვდილთან დაკავშირებით, გაქცევა, ტკივილის მდგომარეობიდან გამოსვლა;
- თვითდასახიჩრება.
ასევე არის მინიშნებები: უიმედობის განცდა, იმედგაცრუება, აქტივობებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, რომლებსაც ადრე ვაკეთებდი, ძილისა და საკვების ცვლილება.
ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სოციალური დაუცველობა
ფაქტორები, რამაც შეიძლება ახალგაზრდა (ან ზრდასრული) გამოიწვიოს ფსიქიკური დაავადება და აშლილობა, მრავალფეროვანია. ოჯახური და სუბიექტური სიტუაციები შეიძლება გახდეს ავად, რამაც გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვითი აშლილობა. თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი მთავარი განმსაზღვრელი ფაქტორი ახალგაზრდების და მთლიანად საზოგადოების ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის: სოციალური განსხვავებები.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო ანგარიშის მიხედვით ჯანმოსოციალური და ეკონომიკური უსამართლობა და ჯანმრთელობის გადაუდებელი შემთხვევები ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტრუქტურულ საფრთხეებს შორისაა. მასწავლებლისთვის, ეკონომიკური და სოციალური დაუცველობა უკვე რისკის ფაქტორია ფსიქიკური დარღვევებისთვის.
საჯარო სკოლების დაბალი შემოსავლის მქონე მოსწავლეები უფრო დიდ სირთულეებს აწყდებიან, ვიდრე კერძო სკოლების მოსწავლეები. ამის მოკავშირე, სუზი ამანსიოს თქმით, ჩვენ გვაქვს რეალობაზე დაფუძნებული სოციალური მდგომარეობა სრულიად გაუკუღმართებული, რაც ამ სტუდენტებს იმედს ართმევს - ნებისმიერი განვითარების ძირითადი პირობა ადამიანის.
მასწავლებელი აღნიშნავს, რომ ახალგაზრდები მხოლოდ სწავლობენ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში უთმობენ თავს მიზნებს და საკუთარ ინვესტიციას საკუთარ ცხოვრებაში, თუ მათ აქვთ უკეთესი რეალობის იმედი. მაშასადამე, ახალგაზრდა, რომელიც ირგვლივ მიმოიხედავს და აღმოაჩენს რეალობას, რომელიც არ აძლევს მას იმედის, ბევრად უფრო დაუცველები არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მიმართ, ვიდრე უმაღლესი კლასების სტუდენტები. მდიდარი.
მოსახლეობის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა კი საზოგადოების გადარჩენის დაცვაა. საზოგადოება, რომელშიც მისი წევრების ნაწილი დაავადებულია, ფაქტობრივად, მთლიანობაში დაუცველია.
შეამოწმეთ იგი ჩვენს პოდკასტზე: ყვითელი სექტემბერი და ფსიქიკური ჯანმრთელობა
პანდემია და ფსიქიკური ჯანმრთელობა
ჯანმო-ს ანგარიშში ასევე აღნიშნულია, რომ დეპრესია და შფოთვა გაიზარდა 25%-ზე მეტით მხოლოდ პირველ წელს პანდემია.
კვლევის მონაცემები იგრძნო პროფესორმა სუზი ამანციომ, რომელიც ასწავლის სტუდენტებისთვის გაკვეთილებს UFG-ში ფსიქოლოგიის კურსის პირველ სემესტრში. მისი თქმით, შემაშფოთებელი მატებაა იმ სტუდენტების ანგარიშებში, რომლებიც ჩადიან უნივერსიტეტში და არიან ფსიქიატრიულ მკურნალობაში, შფოთვითი კრიზისებით, დეპრესიით და ზოგიერთი სხვა უფრო სერიოზული დარღვევებით. სერიოზული:
Covid-ის გამოცდილება, გარდა დაუცველობისა, შერწყმულია იზოლაციის პირობებთან და (უფრო მეტიც) სოციალურ და ეკონომიკურ გაურკვევლობასთან და თავად მდგომარეობასთან. სოციალურმა და პოლიტიკურმა დაუცველობამ, რომელიც ჩვენ განვიცადეთ ამ პანდემიის წლებში, ძალიან დიდი გადატვირთვა მოუტანა სტუდენტს, რომელიც ემზადებოდა მისაღები გამოცდა.
Oficina do Estudante კოლეჯში ჩატარდა მისასალმებელი აქციები და ლექციები ახალი დინამიკის შესახებ, რომელიც წამოიწყებოდა. გარდა ამისა, სკოლის ცნობით, სოციალურ-ემოციურ განათლებასთან მუშაობა ითვალისწინებს მუდმივ დაკვირვებას და მოსწავლეების მიერ წარმოდგენილ მოთხოვნებს ყურადღებით მოსმენას.
მისაღებ გამოცდებზე ფიქრით, სკოლას აქვს ექსკლუზიური პროფესიონალი, ზუსტად ისე, რომ მას შეუძლია ყურადღებით აკონტროლოს შესრულების საკითხები და ემოციური მოთხოვნები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ შესრულებაზე.
მიგელ სოუზას მიერ
ჟურნალისტი
ტესტების დროს შფოთვის კონტროლი არ არის ადვილი ამოცანა, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ, მაგალითად, სუნთქვის ტექნიკა დაძაბულობის შესამსუბუქებლად.
გაიგეთ რა არის დეპრესია, მისი ძირითადი სიმპტომები და როგორ შეუძლიათ მეგობრები და ახლობლები დაეხმარონ დეპრესიულს მისი ცხოვრების ამ უკიდურესად დელიკატურ მომენტში.
გაიგეთ ამ დაავადების ბიოლოგიური ახსნა, რომელიც ცნობილია როგორც 21-ე საუკუნის დაავადება.
იცით, რა არის მოსწავლის შფოთვის რისკი? დააწკაპუნეთ აქ და გაარკვიეთ, რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი იცოდეთ შფოთვითი აშლილობების შესახებ, რა რისკები მოაქვს სიცოცხლეს რატომ შეიძლება ეს პრობლემა უარყოფითად იმოქმედოს სტუდენტის მიღწევებზე და გაიგოს, რატომ არის საჭირო მკურნალობა.
იცით რა არის ყვითელი სექტემბერი? დააწკაპუნეთ აქ და გაიგეთ მეტი ამ კამპანიის შესახებ, რომელიც მიზნად ისახავს ცნობიერების ამაღლებას თვითმკვლელობაზე საუბრისა და პრევენციის აუცილებლობის შესახებ.
იცით, რა არის დეპრესიის სიმპტომები? დააწკაპუნეთ აქ და გაიგეთ ზოგიერთი ძირითადი სიმპტომის შესახებ, რომელსაც განიცდიან ადამიანები დეპრესიის ეპიზოდში.
