კურსი, რომელიც მიმართულია სხვადასხვა პროფესიონალებსა და სტუდენტებზე, გვასწავლის, თუ როგორ შევამციროთ ორსულობის არასასიამოვნო სიმპტომები.
ერთი უფასო ონლაინ კურსი ორსული ქალებისთვის ფიზიკური აქტივობების შესახებ უზრუნველყოფილი იყო ონლაინ განათლების ბრაზილიის ასოციაციის (Abeline) მიერ. კლასები ხელმისაწვდომია კურსის გვერდი, Abeline-ის მისამართით და გათვლილია სხვადასხვა პროფესიონალებსა და სტუდენტებზე. კურსში მონაწილეობისთვის არანაირი წინაპირობა არ არსებობს, გარდა რეგისტრაციისა ასოციაციის ვებგვერდზე.
აბელინის თქმით, „ორსულობის დროს ფიზიკური აქტივობა შესანიშნავი კომბინაციაა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობას და ასევე შეამციროს ორსულობის არასასიამოვნო სიმპტომები. ორსული ქალების სათანადო ფიზიკური ვარჯიში ხელს უწყობს მშობიარობისა და მშობიარობის შემდგომი ჯანსაღი პერიოდისა და მრავალი სხვა სარგებელს“.
მეტის ნახვა
გოიასის მთავრობა აცხადებს 1500 ვაკანსიას რობოტიკის კურსზე
Google გთავაზობთ 18 უფასო კურსს თქვენი ცოდნის გამოსაყენებლად;…
უფასო კურსი მიზნად ისახავს პროფესიონალს ბიოლოგიური ცოდნის (ანატომია და ფიზიოლოგია) გადაცემას. ქალის სხეულის შესახებ და ქალის მახასიათებლებთან ადაპტირებული ფიზიკური აქტივობების ხელმძღვანელობა ორსული. 110 საკლასო საათით, კურსი წარმოადგენს პროგრამულ შინაარსს შემდეგ თემებზე:
- მოდული 1 – შესავალი
- მოდული 2 – ტრანსფორმაციები ორსულ ქალებში
- მოდული 3 – ფიზიკური ვარჯიში და ფიზიკური აქტივობა
- მოდული 4 – ორსულობის დროს ფიზიკური ვარჯიშის ანალიზი
- მოდული 5 - ორგანული ცვლილებები ორსულობის გამო
- მოდული 6 – ფიზიკური აქტივობის სარგებელი
- მოდული 7 – ფიზიკური აქტივობის რეკომენდაციები ორსულობის დროს
- მოდული 8 – ფიზიკური აქტივობის გავლენა მიწოდების ტიპზე
- მოდული 9 – ბიბლიოგრაფიული წყაროები