ქალებში უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში, ვარიკოზული ვენები ვითარდება ვენების გაფართოების ან მათში დეფორმაციის დროს. გარდა ამისა, ისინი ჩნდებიან ფეხებზე და აქვთ მოლურჯო ფერი და წარმოქმნიან ტკივილს.
ამრიგად, ვარიკოზულმა ვენებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს სიცოცხლეს და განსაკუთრებით მუშაობას, რადგან ისინი წარმოიქმნება ხანგრძლივი დგომის გამო. ამიტომ, მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, იდეალურია, რომ მოძებნოთ ტკივილის შემსუბუქების გზები ვარჯიშისა და მასაჟის საშუალებით. ასე რომ, შეამოწმეთ ზოგიერთი რჩევები ვარიკოზული ვენების ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მეტის ნახვა
საკვების სელექციურობა: სარისკო ქცევა ბავშვებისთვის
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
Წაიკითხე მეტი: დღეგრძელობის საიდუმლო: მკვლევარები სწავლობენ იაპონურ საკვებს.
რჩევები ვარიკოზული ვენებით გამოწვეული ტკივილის შესამსუბუქებლად
- მსუბუქი სეირნობა
ფიზიკური ვარჯიშები ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლის მიმოქცევის დასახმარებლად, განსაკუთრებით ფეხის არეში. ასე რომ, ვარიკოზულმა ვენებმა არ შეგაჩეროთ ვარჯიში, არამედ ებრძოლოთ მათ ფიზიკური აქტივობით. მაგალითად, შეგიძლიათ აირჩიოთ უფრო მსუბუქი ვარჯიში, როგორიცაა ყოველდღიური სწრაფი 20-დან 30 წუთიან სიარული. და შემდეგ, ნახავთ, როგორ დაგეხმარებათ ეს აქტივობა შეამციროთ ტკივილის სიხშირე და ინტენსივობა.
- მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმელს
ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი, როგორიცაა ჯინსი, შეიძლება ხელი შეუწყოს ვარიკოზული ვენების სიმპტომების გაუარესებას და მათ გამოწვევას. ამ გზით აირჩიეთ უფრო მსუბუქი და ფართო ტანსაცმელი, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას.
ასევე, კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რჩევა არის კომპრესიული წინდების გამოყენება, რომელიც შეიქმნა ზუსტად ფეხებში ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი შვება დღის განმავლობაში.
- დაასვენე ფეხები
ფეხების დასვენება აუცილებელი იქნება ტკივილის შესამსუბუქებლად, მით უმეტეს, თუ მათ დაისვენეთ დასვენების დროს. ეს იმიტომ, რომ ამ პოზაში შეშუპება შემცირდება და ტკივილი შემსუბუქდება. სხვათა შორის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ ძილის დროით, რომ ფეხები ოდნავ მაღალი იყოს. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა მოათავსოთ რაიმე თქვენს ლეიბზე, რათა ის დახრილი იყოს ფეხების გვერდზე.
- გამოიყენეთ ზოგიერთი ინგრედიენტი
და ბოლოს, არის რამდენიმე ინგრედიენტი, რომლებიც შეგიძლიათ პირდაპირ წაისვათ ფეხზე ტკივილის დროს. მაგალითად, ალოე ვერას რბილობი რეკომენდირებულია ფეხის შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად. ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესები ცივი ან ცხელი წყლით, რადგან ორივე ტემპერატურაზე ისინი ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ტკივილს.
