გაეცანით 3 მიზეზს, თუ როგორ უნდა ჩართოთ ოხრახუშის ჩაი თქვენს რუტინაში

ოხრახუში, რომელსაც ასევე უწოდებენ სალსინჰას, ფართოდ გამოიყენება ბრაზილიურ სამზარეულოში, რადგან ის არის ტრადიციული მწვანე სუნის ნაწილი, რომელიც გემოს აძლევს ყველაზე მრავალფეროვან პრეპარატებს. მაგრამ გარდა ამისა, იცით თუ არა, რომ ოხრახუშის ჩაი აქვს თუ არა მას ჯანმრთელობის დადებითი ეფექტი? შეამოწმეთ ამ სასმელის ზოგიერთი სარგებელი ახლავე.

Წაიკითხე მეტი: შეამოწმეთ ავოკადოს ფოთლის ჩაის სარგებელი

ოხრახუშის თვისებები

ოხრახუში მდიდარია ისეთი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი, ფოსფორი და B ვიტამინები. გარდა ამისა, მას ასევე აქვს ფლავონოიდები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა მირისტიცინი. ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით სავსე ამ შემადგენლობის გათვალისწინებით, ოხრახუშის ჩაის დალევა შესაძლებელია ზოგიერთი დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. შეამოწმეთ:

• შარდმდენი მოქმედება

ოხრახუშის ჩაის აქვს შარდმდენი მოქმედება, ანუ ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი დაგროვილი სითხის გამოდევნაში. ამ მიზეზით, ის ძლიერი მოკავშირეა არტერიული წნევის კონტროლში, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ ის ასევე ეხმარება ნატრიუმის გამოყოფას შარდით.

• ხელს უშლის კიბოს

ანტიოქსიდანტური მოქმედების გამო, ოხრახუშის ჩაი შესანიშნავია კიბოს პროფილაქტიკისთვის, რადგან ის ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ცირკულირებენ ორგანიზმში და ხელსაყრელია ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნისთვის.

• იმუნური სისტემის გაძლიერება

თუ ჩვეულებრივ გაწუხებთ დაბალი იმუნიტეტი და ადვილად ავადდებით გრიპით, გაციებით და ინფექციებით, იცოდეთ, რომ ოხრახუშის ჩაი აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის შეიცავს C ვიტამინს, თუთიას და A ვიტამინს, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი თავდაცვის სისტემისთვის. გარდა ამისა, ოხრახუშს აქვს ანტიმიკრობული და ანტივირუსული თვისებები. ამ გზით მას შეუძლია ებრძვის ზოგიერთ ბაქტერიას, როგორიცაა Staphylococcus aureus და ასევე ვირუსებს, როგორიცაა გრიპი, რომელიც იწვევს გრიპს.

როგორ მოვამზადოთ ოხრახუშის ჩაი?

ჩაასხით ჭიქა წყალი გაცხელებაზე, მაგრამ არ დაუშვათ ადუღებამდე. შემდეგ ჩაასხით 10 გრამიანი ჩაის პაკეტი, დააფარეთ თავსახური და დაელოდეთ მიღებამდე ხუთი წუთით ადრე. თუ ჩაის დამზადება ჩანთის ნაცვლად ფოთლებით გირჩევნიათ, უბრალოდ აირჩიეთ იგივე რაოდენობის ახალი ფოთლები ან გაუწყლოებული, რომელიც შეესაბამება ორ სრულ სუფრის კოვზს, მიჰყევით წინა სახელმძღვანელოს და მიირთვით სასმელი.