მწარე? იხილეთ მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა ცუდად წავიდა

ყველა ურთიერთობას აქვს ბედნიერი და სევდიანი ფაზები, რაც იწვევს წყვილი როგორც ცეკვაში. თუმცა გარკვეული ნიშნები მიუთითებს ა ურთიერთობა ცუდი, რომელშიც წყვილის დინამიკა მწარე ხდება, მუდმივი ჩხუბითა და კამათით.

Წაიკითხე მეტი: იხილეთ ურთიერთობებში ნათქვამი ფრაზები, რომლებიც ცუდია

რა არის სიმწარე?

როგორც წესი, სიმწარე დაკავშირებულია ბრაზისა და სევდის გრძნობებთან, რომლებიც არ არის დამუშავებული და დროთა განმავლობაში გროვდება.

სიმწარე შეიძლება იყოს დროებითი ან ხანგრძლივი განცდა და გამოვლინდეს ცხოვრების სხვადასხვა დროს. თუმცა, რადგან ეს არის ემოციების ერთობლიობა, არ არის ადვილი ამოცანა სიმწარის ცენტრალური მიზეზის დადგენა და იცოდე როგორ შეამციროთ ეს გრძნობა.

ყველა ურთიერთობა, სასიყვარულო თუ სხვაგვარი, ექვემდებარება სიმწარეს. თუმცა, შეყვარებულობის ან ქორწინების დროს, სიმწარე შეიძლება საზიანო იყოს წყვილის დინამიკაზე. ნახეთ შემდეგი ნიშნები და დაადგინეთ, თქვენ ან თქვენი შეყვარებული ხართ თუ უკვე გამწარებული ურთიერთობაში:

1. ხშირი გაღიზიანება მარტივი ნივთებით, რაც სხვა ადამიანებს არ შეაწუხებს

პარტნიორის ყველა საქციელი გავლენას ახდენს თქვენზე და თქვენ ღრმად გაღიზიანებულნი ხართ იმ სიტუაციით, რომელიც, თეორიულად, არ უნდა შეგაწუხოთ. ვინაიდან სიმწარე უარყოფითი განცდაა, შეხედეთ საკუთარ თავს და ნახეთ, მიგიყვანთ თუ არა თქვენმა ურთიერთობამ ნეგატიურ სივრცეში.

იმავე ხაზთან ერთად, გაითვალისწინეთ, იყო თუ არა თქვენი განწყობა პოზიტიური ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში და გრძნობთ თუ არა კმაყოფილებას. თუ პასუხი უარყოფითია, ჩართეთ გაფრთხილება: შეიძლება გამწარებული იყოთ.

2. გაუგებრობის და დაფასების ნაკლებობის განცდა

ურთიერთობამ უნდა აგვამაღლოს, უკეთესად და ბედნიერად ვიგრძნოთ თავი. თუ ხედავთ, რომ ურთიერთობები იმედგაცრუებისა და უკმაყოფილების წყაროა, ადამიანებისადმი რწმენისა და სიყვარულის დაკარგვით, ეს შეიძლება იყოს სიმწარის ნიშანი.

გაითვალისწინეთ, როგორ გრძნობთ თქვენს პარტნიორს, არის თუ არა დაფასება ან რწმენა, რომ ის ნამდვილად ზრუნავს თქვენზე და შეაფასეთ იგი 0-დან 10-მდე, რათა შეაფასოთ თქვენი სიმწარის დონე.

3. საკუთარი თავის კვლავ ბედნიერი დანახვის შეუძლებლობის რწმენა

სიმწარე არის რამდენიმე ცუდი გამოცდილების და იმედგაცრუების შედეგი დროთა განმავლობაში. ამიტომ, გამწარებული ადამიანი, როგორც წესი, ფიქრობს, რომ აღარასოდეს იქნება ბედნიერი და ცხოვრობს ხშირი ბრაზით, რომელიც ასოცირდება უბედურებასთან და სევდასთან.