რაც შეეხება ინოვაციას საუზმეზე გემრიელთან ერთად ბანანის პური?
იხილეთ ამ პოსტში, რამდენად მარტივია ამ რეცეპტის მომზადება. ბანანი შესანიშნავი ხილია მოსახმარად და რეცეპტებში გამოსაყენებლად, მის შემადგენლობაში სახამებლისა და შაქრის დიდი შენახვის გამო, რაც რეცეპტს ტკბილს ტოვებს. ასე რომ, როდესაც დაფქული, ბანანი შესანიშნავი ინგრედიენტია ნამცხვრების, პურის, ბანანის ბლინების და მაფინების დასამზადებლად.
მეტის ნახვა
ხელნაკეთი ნაჩოს და გვერდითი კერძების რეცეპტი საღამოს შეკრებისთვის…
აღმოაჩინეთ ქუქიების საუკეთესო რეცეპტები, რომ ისიამოვნოთ
Წაიკითხე მეტი: მარტივი და პრაქტიკული ბრაუნი: ისწავლეთ ახლა როგორ გააკეთოთ ეს გემრიელი რეცეპტი შოკოლადის რძით
რეცეპტი მარტივი მოსამზადებელია, იძლევა 20 პორციას და მზადდება 50 წუთში. ასე რომ, იხილეთ ამ პოსტში, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ის და რა ინგრედიენტებს შეიცავს.
Ბანანის პური
ინგრედიენტები
- 8 სუფრის კოვზი კარაქი
- 4 ძვირფასი ქვები
- 1 შესქელებული რძე (ქილა ან ყუთი) 395 გრ
- 4 ჭიქა ხორბლის ფქვილი (ჩაი)
- 1 სუფრის კოვზი ქიმიური გამაფხვიერებელი
- 5 პატარა ბანანი დაჭრილი ნაჭრებად
- 1 ჭიქა უთესლე თეთრი ქიშმიში
- კარაქი ცხიმისთვის
- ხორბლის ფქვილი შესხურებისთვის
მომზადების მეთოდი
მიქსერით დაუმატეთ კარაქი, გული და შესქელებული რძე და ათქვიფეთ კრემის მიღებამდე, ამის შემდეგ გამორთეთ მიქსერი და გააჩერეთ ცომი 5 წუთით.
შემდეგ ხორბლის ფქვილი შეურიეთ ქიმიურ გამაფხვიერებელს და გაწურეთ, ეს მასა დაუმატეთ მიქსერით ათქვეფილ ცომს, ასევე დაუმატეთ ბანანი, ქიშმიში და აურიეთ.
გააცხელეთ ღუმელი 180ºC-ზე, გამოაცალეთ ფორმა, წაუსვით კარაქი და მოაყარეთ ფქვილი, შემდეგ მოათავსეთ ცომი და გამოაცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში.
კბილის ჩხირის დახმარებით შეამოწმეთ, ცომი მთლიანად გამომცხვარია, თუ კბილი ჭუჭყიანი გამოვიდა, ცომი ისევ უმია.
მაშ ასე, გამოცხობის შემდეგ დაელოდეთ გაციებას, რომ პური ჩამოიშალოს და კვადრატებად დაჭრათ და ეგაა!
და ბოლოს, ბანანის პურის მირთმევა შესაძლებელია საუზმეზე იოგურტის თანხლებით ან სხვა დროს მიირთვით, ასევე შუადღის ჩაი.
