ექიმები აცხადებენ, რომ ვაშლის ჭამა შეიძლება იყოს ის, რაც გაათავისუფლებს თქვენს ცხოვრებას მომავალი დაავადებებისგან. 7 ათასზე მეტი სახეობის ვაშლით, თითოეულს განსხვავებული მახასიათებლით, სწორია ვიფიქროთ, რომ მისი სარგებელი უზარმაზარია, ამაზე ფიქრით მოვამზადეთ სტატია ვაშლის ქერქის ჩაის და მისი სარგებლობის შესახებ. სარგებელი.
ვაშლის გამოყენება შესაძლებელია მრავალი გზით, დაწყებული თავად ხილის ჭამიდან, ნამცხვრების, ღვეზელებისა და ტკბილეულის რეცეპტებით და მისი ქერქისგან დამზადებული ჩაითაც კი. ვაშლის რბილობი შეიცავს ვიტამინებს, როგორიცაა C კომპლექსი, შეიცავს მინერალურ მარილებს, კალციუმს, კალიუმს და ფოსფორს და ყველაფერს შეუძლია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
მეტის ნახვა
თანამშრომელი უკრძალავს ბავშვებს დაძინებას საბავშვო ბაღში მისვლისას
8 ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ შფოთვა იყო თქვენს…
მის ქერქს აქვს იგივე ძალა, როგორც მისი რბილობი, ატარებს ჩემს საკვებ ნივთიერებებს და სრულად გამოიყენება.
ვაშლის სარგებელი
ვაშლს აქვს საკვები ნივთიერება, სახელად კვერცეტინი, რომელიც არის ერთ-ერთი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება ნეირონების ანთებით გამოწვეული მკვდარი უჯრედების შემცირებას და ამით ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებას.
გარდა ამისა, ვაშლს აქვს B და C კომპლექსების ვიტამინები და კვლავ შეიცავს ფოსფორის მჟავას, რომელიც თანამშრომლობს ნერვული სისტემის დაცვასთან.
ვაშლში არსებული ხსნადი ბოჭკოების გამო, მას შეუძლია შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების, სისხლში ქოლესტერინის და არტერიული წნევის დაქვეითების რისკი.
გარდა ამისა, არსებობს კვლევები, რომლებიც მიუთითებენ, რომ ვაშლს, თუ დღეში ერთხელ მიირთმევთ, შეუძლია შეამციროს ტიპი 2 დიაბეტის სიხშირე, მკვებავი ნივთიერების გამო, რომელსაც პოლიფენოლები ეწოდება.
ვაშლის ამ კარგი თვისებებით, ამ სტატიაში გასწავლით ვაშლის ქერქის ჩაის მომზადებას.
ვაშლის ქერქის ჩაი
ჩაის მოსამზადებლად ბევრი არ გჭირდებათ, რადგან ის შეიცავს მხოლოდ 5 ადვილად მისაწვდომ ინგრედიენტს.
ინგრედიენტებია:
- 500 მლ წყალი;
- 3 ვაშლის კანი;
- დარიჩინი გემოვნებით;
- მიხაკი გემოვნებით;
- შაქარი გემოვნებით.
მომზადების მეთოდი:
ამ ჩაის მომზადების გზა კიდევ უფრო მარტივია!
ჩაიდანში, ან ქვაბში ჩაასხით 1 ლიტრი წყალი გასაცხელებლად. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი წყალში და დაელოდეთ ადუღებას, შემდეგ გადაწურეთ და გაატკბეთ გემოვნებით.
ახლა, როცა მეტი იცით ვაშლის ქერქის ჩაის და მისი სარგებლობის შესახებ, როგორ უნდა გამოყოთ ინგრედიენტები და დაიწყოთ საკუთარის მომზადება?
მოგწონთ ეს პოსტი? გსურთ მეტი იცოდეთ? შეამოწმეთ: ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ საზამთროს ქერქის ჩაი