შენ ურთიერთობები მუდმივად გამოცდას ექვემდებარება. რუტინა, ვალდებულებები და დაღლილობა, თანაცხოვრების მცირე უთანხმოება, ფინანსური სირთულეები, შეუთავსებლობა მოსწონს, ადამიანების შესაძლებლობა, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან ან ცდილობენ ჩაერიონ ურთიერთობაში, უკმაყოფილება არა გაუზიარეს. წყვილს აქვს რამდენიმე დაბრკოლება ჯანსაღად ერთად დარჩენისთვის. ამიტომ, აუცილებელია ვიცოდეთ ზოგიერთი დამოკიდებულებები, რომლებიც აფერხებენ თქვენი ურთიერთობის განვითარებას.
Წაიკითხე მეტი: ეს არის ძირითადი ჩვევები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ურთიერთობის გაფუჭებაზე
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
დამოკიდებულებები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას
უნდა გესმოდეთ, რომ ურთიერთობები ყოველთვის ერთობლივი ძალისხმევაა. ამ გზით, უბრალოდ თქვენი მოთხოვნილებების სხვაზე დაყენება არის იმის საპირისპირო, რასაც ჯანსაღი ურთიერთობა განიხილავს. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა სტაგნაციაშია, გარშემორტყმული ჩხუბითა და კამათით, შესაძლოა დაგჭირდეთ ქვემოთ მოცემული დამოკიდებულებების ასახვა:
დამოკიდებულება 1: თქვენ არ იცით თქვენი ტრავმები
თვითშემეცნება არასოდეს არის საბოლოო დანიშნულება, არამედ ტრაექტორია. ჩვენ ყოველთვის ვაღიარებთ საკუთარ თავს, ვიკვლევთ და ვცვლით ხასიათს. ამიტომ, ფსიქოლოგიური დაკვირვება და თვითრეფლექსია ყოველთვის კარგი მოკავშირეა, რათა უკეთ გაიგოთ, რა ტრავმებმა ან ჭრილობებმა შეიძლება უარყოფითად შეაფერხოს თქვენს ურთიერთობაში.
ზოგიერთი ადამიანი ყოველთვის ელოდება იმ დღეს, როდესაც მათ უღალატებენ ან მიატოვებენ, მაგალითად. ეს მიტოვების ტრავმა, რომელიც შეიძლება დაიწყოს ბავშვობაში ან წარსული ურთიერთობებით, შეიძლება დამთავრდეს ურთიერთობაში. ემოციურად დაშორებული, რომელშიც ადამიანი ყოველთვის მზად არის ყველაზე უარესისთვის და, შესაბამისად, მთლიანად არ ნებდება სიყვარული. ამიტომ, თქვენი ტრავმების ცოდნა მნიშვნელოვანია - ან ურთიერთობის ევოლუციისთვის, ან იმ ინდივიდისთვის, რომელიც განიცდის მას.
დამოკიდებულება 2: თქვენ აჭარბებთ სხვას და პირიქით
ადამიანი გამუდმებით ცდილობს მის სწორად მიღებას. თუმცა, ჩვენ ყველანი ხარვეზები ვართ და ეს ვიცით. ამ მიზეზით შეიძლება დაუშვათ შეცდომები, რომლებიც ნელ-ნელა აფუჭებს ურთიერთობას. ბევრი ადამიანი უკიდურესად კრიტიკულია საკუთარი თავის მიმართ და ამ განსჯას აყენებს პარტნიორს. თუმცა, სხვისთვის ამ ემოციური ტვირთის დადება არის შფოთვის ნიშანი, რამაც შეიძლება ღრმად იმოქმედოს თქვენი პარტნიორის თვითშეფასებაზე.
ამავდროულად, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება განიცადოს თვითდაზიანება და თქვენ გახდეთ მსხვერპლი. უცებ, არაფერი, რასაც აკეთებთ, საკმარისად კარგი გეჩვენებათ და ყოველთვის გრძნობთ თავს, რომ ვერ შეძლებთ ამოცანების შესრულებას, რაც არ უნდა ეცადოთ. ეს არის წითელი დროშა, ყოველივე ამის შემდეგ, ურთიერთობები თითქმის ყოველთვის ცვივა ამით.
დამოკიდებულება 3: თქვენ არ ხართ ორიენტირებული თქვენს საჭიროებებზე
იმისათვის, რომ ურთიერთობა გაგრძელდეს, ორივეს სურვილები უნდა იყოს გათვალისწინებული. და მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ნებისყოფა და გრძნობები თავად ურთიერთობის შესახებ, არამედ პირადი და ინდივიდუალური საკითხებიც. როგორც ჩანს, არ ზრუნავს პარტნიორის სურვილებზე, ქმნის ემოციურ დისტანციას, რომელიც ზემოთ აღვნიშნეთ.
მაგალითად: წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი პარტნიორი უფრო მშვიდი, მორცხვი და თავშეკავებული ადამიანია. თქვენ კომუნიკაბელური და წვეულების ტიპი ხართ. აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თითოეულ მათგანს აქვს თავისი თავისებურებები და, შესაბამისად, ბალანსი უნდა მოიძებნოს. შეიძლება საჭირო გახდეს წვეულებების სიხშირის ოდნავ შემცირება - ან, სულ მცირე, პიროვნების გარეშე წასვლა - სანამ ისინი საჭიროა ცოტა მეტი ძალისხმევა, რომ წახვიდეთ ასეთ ღონისძიებებზე – ან სულაც არ გაბრაზდეთ, როცა მიდიხართ და ის არ.
