იცოდეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს დეტოქსიკაციის წვენი

ინტერნეტში, პრაქტიკულად ყველა რეცეპტი, რომელსაც ვპოულობთ დეტოქსიკაციის შესახებ, არის სასმელი. ამისთვის გამოიყენება სხვადასხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა ფოთლები და ხილი. თუმცა, ის, რაც ყველამ არ იცის, არის ის, რომ არსებობს საკვები, რომელიც შეიძლება ჩაანაცვლოს დეტოქსის წვენს და გამოიყენოთ გემრიელი დიეტის მოსამზადებლად.

Წაიკითხე მეტი: როდის უნდა მივიღო დეტოქსის წვენი? დილით თუ ღამით?

რა არის დეტოქს საკვები?

დეტოქს საკვები არის ის, რომელიც უნდა გამოვიყენოთ ძალიან ცხიმიანი და კონსერვანტებით სავსე საკვების მიღების შემდეგ. ამ გზით ისინი ხელს უწყობენ შეშუპებას და ჩვენს ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვებას. საერთო ჯამში, დეტოქსიკაციის დიეტა სწორედ ამ მიზანს ემსახურება, რომელიც ორ კვირაზე ნაკლებს გრძელდება.

ამ პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ კეთილდღეობის განცდა გარანტირებულია. ამის გამო ინტერნეტში ათასობით გაკვეთილია მწვანე სმუზის დამზადების შესახებ. თუმცა, რაც ყველამ არ იცის, არის ის, რომ ეს დიეტა მოითხოვს სხვა ბუნებრივ საკვებს და კარგად ჩამოყალიბებულ კვების რუტინას ჩვენი ორგანიზმის გასაწმენდად.

მცდარი წარმოდგენაც კი არსებობს, რომ ისინი ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ზუსტად ასე, ერთადერთი, რასაც ამ პროცესში ვკარგავთ, არის შეკავებული სითხე. ამიტომ ცხიმის რაოდენობა იგივე რჩება, მხოლოდ შეშუპება მცირდება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ, რომ არ მოიტყუოთ საკუთარი თავი სასწორით.

რა საკვებია ეს?

არსებობს მრავალი საკვები, რომელიც ითვლება დეტოქს. თუმცა, ზოგადი წარმოდგენის მისაღებად, ბოჭკოებით მდიდარი უმეტესობა შეიძლება იყოს ამ დიეტის ნაწილი. ეს იმიტომ, რომ ისინი ბევრს ეხმარებიან საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოწესრიგებაში და ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრაში. Მაგ შემთხვევაში, ბოსტნეული, პარკოსნები, პარკოსნები და განსაკუთრებით ხილი ყველაზე ხშირად გამოიყენება.

მწვანე ბოსტნეულიც კი, როგორიცაა კომბოსტო, ყველაზე პოპულარულია დეტოქსის წვენის ბევრ რეცეპტში ინტერნეტში. თუ თქვენ გირჩევნიათ რაიმე ცხელი დალიოთ ყავასთან ერთად, მაგალითად, შეგიძლიათ ინვესტირება მოახდინოთ ჰიბისკუსის და მწვანე ჩაიში. იმავდროულად, მაქსიმალურად უნდა მოერიდოთ წითელ ხორცს და ცხოველურ რძეს.