რა არის ძილში სიარულის ყველაზე გავრცელებული ნიშნები?

ხართ თუ არა ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვისაც სჯერა, რომ მხოლოდ ძილი შეიძლება იყოს სიარულის ნიშანი? მაშ, ნუ დაეცემა! ასევე გავრცელებულია იმის დაჯერება, რომ ხმის გამოყოფა ან რომ მოცემული ადამიანი არ დაშავდება ეპიზოდის დროს სარისკოა, რაც შორს არის ასე.

ძილში სიარული არის ძილის დარღვევა, რომელიც ჩნდება დაძინებიდან დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ და არ მეორდება იმ ღამით. გააუქმეთ ზოგიერთი მითი ამ დაავადების შესახებ და იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ ძილში სიარულის ნიშნები.

Წაიკითხე მეტი: სწორ პოზაში გძინავთ?

გაიგე რა არის ძილში სიარული

ძილში სიარული არის ძილის დარღვევა, რომელიც ვლინდება ძილის ყველაზე ღრმა ეტაპზე, რომელიც ცნობილია როგორც არა-REM ძილის. აშლილობას, რომელსაც პარასომნიასაც უწოდებენ, ახასიათებს საავტომობილო აქტივობების შესრულება, პიროვნების სრული ცნობიერების გარეშე, რას აკეთებს. ეს ფაქტორი გამომდინარეობს იმის გაგებით, რომ მათი ტვინის ფუნქციები რჩება მიძინებული, ანუ ღრმა ძილსა და გაღვიძებულ ძილს შორის გადასვლის მდგომარეობაში.

ამიტომ, მეორე დილით, ძალიან ხშირია, როდესაც ძილში მოსიარულეებს არ ახსოვთ, ან ძალიან ცოტას ახსოვთ ის, რაც მოხდა წინა ღამით (სრული ან ნაწილობრივი ამნეზია). ზოგადად, ეპიზოდები წარმოიქმნება ერთი ან ორი საათის შემდეგ, როდესაც ადამიანი იძინებს, გრძელდება რამდენიმე წამი ან წუთი და მთავრდება, როდესაც ადამიანი იღვიძებს ან ბრუნდება საწოლში ძილის გასაგრძელებლად.

უმეტეს შემთხვევაში, ძილში სიარული არ საჭიროებს მკურნალობას. თუმცა, უსაფრთხოების გარკვეული ზომები უნდა განხორციელდეს. მაგალითად, ელექტრული ობიექტები და ავეჯი უნდა იყოს გათიშული, ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული ესკალატორების წვდომა.

რა არის ყველაზე გავრცელებული ნიშნები, ვის აქვს ეს დაავადება?

ამ დაავადების მქონეთა ძირითადი სიმპტომებია: სიარული, საწოლზე ჯდომა, საბნების კეცვა, სახლში სეირნობა. უცნობებთან საუბარი, ტანსაცმლის გამოცვლა, კარების და ფანჯრების გაღება და დახურვა და აბაზანაში წასვლა, ეს ყველაფერი ძილის დროს. ძილის დროს სიარულის კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომია ჭამა სრული სიფხიზლის გარეშე.

მძინარე ადამიანი თითქმის ყოველთვის იმეორებს რუტინულ, სტერეოტიპულ მოქმედებებს, ტვინის პირდაპირი ჩარევის გარეშე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უბედური შემთხვევები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ვინმემ დაიხრჩო ან დააზიანოს თავი იმ დანით, რომლითაც ძილში სიარულის დროს საჭმელს ჭრიდნენ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია აშლილობის იდენტიფიცირება რაც შეიძლება მალე, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები.