კეთილდღეობისა და წონასწორობის ძიება მრავალი ადამიანის მუდმივი საზრუნავია. და, ინტენსიური კვირის შემდეგ დღესასწაულები, როგორიცაა კარნავალიბევრისთვის ხშირია დაღლილობისა და ენერგიის გარეშე გრძნობა. ამიტომ მნიშვნელოვანია დაუთმოთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვას და დატენვას. ამ მხრივ ერთ-ერთი უძველესი და ეფექტური რიტუალი არის აბანო.
აბაზანის მიღება არა მხოლოდ დაგეხმარებათ სხეულისა და გონების მოდუნებაში, არამედ განაახლებს ენერგიები და დააბალანსეთ ემოციები.
მეტის ნახვა
თანამშრომელი უკრძალავს ბავშვებს დაძინებას საბავშვო ბაღში მისვლისას
8 ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ შფოთვა იყო თქვენს…
აბაზანები ენერგიის განახლებისთვის
კარგი ვარიანტია აბაზანის მიღება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულისა და გონების მოდუნებას და განახლებას. აქ არის სამი აბაზანა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ აღდგენაში:
მცენარეული აბაზანა:
ამ ტიპის აბაზანა ტარდება ისეთი ბალახებით, როგორიცაა როზმარინი, გვირილა, ევკალიპტი, პიტნა და ლავანდა. ამ ბალახს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი თვისებები, ასევე ხელს უწყობს ტკივილისა და დაძაბულობის განმუხტვას.
აბაზანის გასაკეთებლად უბრალოდ ადუღეთ ლიტრი წყალი შერჩეული მწვანილებით დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ და დაასხით ნარევი თქვენს აბაზანაში ან საკმარისად დიდ კონტეინერში, რომ ფეხები და ფეხები ჩადოთ. დატოვე სხეული ჩაძირული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
უხეში მარილის აბაზანა:
მსხვილ მარილს აქვს ენერგიული და გამწმენდი თვისებები, ეხმარება კანიდან მინარევების მოცილებას და სხეულის ენერგიის დაბალანსებას. აბაზანის გასაკეთებლად, დაამატეთ ნახევარი ჭიქა სქელი მარილი აბაზანაში თბილი წყლით. ჩაძირეთ სხეული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში და წარმოიდგინეთ, რომ უარყოფითი ენერგია აღმოიფხვრება.
ვარდის აბაზანა:
ეს აბაზანა იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს დასვენებას და რომანტიზმს. გარდა იმისა, რომ ეხმარება ემოციების დაბალანსებას, ვარდის ფურცლებს აქვს დამატენიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც კანს რბილს და გლუვს ხდის. აბაზანის გასაკეთებლად, უბრალოდ ჩადეთ რამდენიმე ვარდის ფურცელი აბაზანაში თბილი წყლით. ჩაყარეთ სხეული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში და ვარდის სურნელმა შემოაფაროს გარემო.
