პომიდორი ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ხილია საკვებში. ამის გარეშე ძნელი წარმოსადგენია კარგი სალათი ან გემრიელი მაკარონის სოუსი. თუმცა, მისი ჭარბი ჭამა შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის, რადგან ბევრი საკვები ნივთიერების მიუხედავად, პომიდორი ასევე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა შარდმჟავას დონის მატება სხეული. წაიკითხეთ სტატია და გაიგეთ მეტი დეტალების შესახებ.
იხილეთ ასევე: მეწამული ტრანსგენური პომიდორი: კომპანიას სურს დაიწყოს ამ "სუპერ საკვების" გაყიდვა აშშ-ში
მეტის ნახვა
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
ჯანდაცვის სამინისტრო აივ-ის მკურნალობას ახალი წამლით აფართოებს…
პომიდვრის სარგებელი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მას პარკოსანში ურევს, სინამდვილეში პომიდორი ანტიოქსიდანტებით, C, A და K ვიტამინებით, კალიუმით და ლიკოპენით მდიდარი ხილია. მას შეუძლია დაეხმაროს ანთების საწინააღმდეგოდ, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
გარდა ამისა, მისი შარდმდენი და ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა პროსტატის კიბო, გულის შეტევა და ოსტეოპოროზი. მისი დაბალი კალორიული შემცველობა ასევე ხელს უწყობს წონის კონტროლს.
ამრიგად, რადგან ის მდიდარია წყლით, ანტიოქსიდანტებითა და ბოჭკოებით, ის ხელს უწყობს სხეულის ცხიმების შემცირებას და მადის კონტროლს. ამდენად, ის კარგ საკვებად ითვლება დიეტებში შესატანად.
რატომ მტკივა?
ჭარბი ყველაფერი ცუდია, მათ შორის პომიდორიც. Diet Body Coach-ის ვებსაიტზე გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, პომიდორს შეუძლია გაზარდოს შარდმჟავას რაოდენობა სისხლში. ამ თვალსაზრისით, შარდმჟავას კონცენტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში კრისტალების განვითარება.
თუმცა, აღსანიშნავია, რომ შარდმჟავას მაღალი შემცველობა არ ნიშნავს სერიოზულ პრობლემას. თუმცა, თირკმელებზე გამოწვეული ეფექტი შეიძლება იყოს საზიანო, რადგან ეს არის ორგანოები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში მჟავას დონის დაბალანსებაზე.
ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ორგანიზმში შარდმჟავას დაგროვების უნარი, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ პომიდვრის ჭარბი მოხმარება თქვენს რაციონში. თუ გაქვთ თირკმელების პრობლემები, დიაბეტი და სხვა დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თირკმელების ფილტრაციაზე, ასევე კარგია შეამციროთ პომიდვრის რაოდენობა საკვებში.