ფეხები ღამით უნებურად გაცრა? ეს შეიძლება იყოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომი (RLS). ეს სინდრომი არის ნევროლოგიური აშლილობა ან ქრონიკული სენსომოტორული დაავადება, რომელიც პირველად აღწერა შვედმა ნევროლოგმა კარლ-აქსელ ეკბომმა 1947 წელს.
სინდრომი შეიძლება წარმოიშვას რკინის, ფოლატის ან B12 ვიტამინის კვების დეფიციტის გამო, აგრეთვე სხვა დაავადებებით, როგორიცაა ართრიტი. რევმატოიდული, ალკოჰოლისა და კოფეინის გადაჭარბებული მიღება, დიაბეტი, ურემია, პერიფერიული ნერვის ან ზურგის ტვინის დაზიანებები და კიდევ ორსულობა.
ეს აშლილობა უფრო ხშირად გვხვდება 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში და, ძირითადად, ქალებში, და ეს შეიძლება იყოს პირველადი (იდიოპათიური) ან მეორადი (სიმპტომური). პირველადი შესაძლოა გენეტიკური წარმოშობა იყოს, ხოლო საშუალო ხდება დიეტაში ზოგიერთი კომპონენტის არარსებობის გამო. სინდრომის გამწვავება შესაძლებელია მედიკამენტების, მაგალითად, ანტიდეპრესანტების მიღებით.
ადამიანს აქვს დისკომფორტის შეგრძნება ფეხებში, მაგალითად, ტყუპები, გაღიზიანება, მოუსვენრობა, რაც წარმოშობს ფეხების გადაადგილების აუცილებლობას, რაც ხდება ძილის დროს ან მოსვენების დროს. ეს საბოლოოდ აისახება ადამიანის ძილის ციკლზე, იწვევს ძილიანობას დღის განმავლობაში, დაღლილობას, დაღლილობას, სტრესს, გარდა ამისა, ყოველდღიურ სიტუაციებში პრობლემებია განწყობის ნაკლებობისა და კონცენტრაციის გამო.
მკურნალობა განსხვავდება დაავადების სიმძიმისა და ადამიანისგან განსხვავებით და შეიძლება გამოიყენოს ან არ გამოიყენოს ნარკოტიკები. მკურნალობა მიზნად ისახავს სიმპტომების შემსუბუქებას რკინის ჩანაცვლების, აკუპუნქტურისა და მოდუნების, ჩვევების შეცვლის გზით. საკვები, ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარი ჯანსაღი საკვების მიღება და ზოგადად სიცოცხლე, ალკოჰოლის თავიდან აცილება, კოფეინი და თამბაქო. უკეთესი ძილის ჩვევები, მაგალითად ძილის დრო, ბიოლოგიური საათის რეგულირების შესაძლებლობა; და ფიზიკური დასვენების საქმიანობაში ჩართვაც დაგეხმარებათ.
ჯორჯია ლეი-ანგის მიერ
დაამთავრა ბიოლოგია
ბრაზილიის სკოლის გუნდი
დაავადებები - ბრაზილიის სკოლა
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm