რა არ უნდა მიირთვათ გასტრიტის დროს?

გასტრიტი არის ანთება, რომელიც ხდება კუჭის შიდა კედელში და შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი. გარდა ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს წვის შეგრძნება, დისკომფორტი ჭამის დროს, გულისრევა და გულისრევა.

კვლევის თანახმად, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს ბოროტება, მათ შორის დერეგულირებული და არაჯანსაღი დიეტა. ამიტომ, ჩვენ შევადგინეთ სია ცუდი საკვები გასტრიტისთვის და ასევე ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად. შეამოწმეთ!

Წაიკითხე მეტი: კომბოსტოს წვენი: ისწავლეთ როგორ გაათავისუფლოთ კუჭის პრობლემები.

ცუდი საკვები გასტრიტის დროს

• ყავა

ჩვენ ბრაზილიელებს გვაქვს ჩვევა, რომ ყავა პრაქტიკულად მთელი დღის განმავლობაში ვსვამთ, მაგრამ ეს პრაქტიკა ძალიან საზიანოა ჩვენი კუჭისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, კოფეინს შეუძლია დააზიანოს კუჭის კედელი ჭარბი მიღებისას. ამიტომ რეკომენდირებულია, რომ გასტრიტით დაავადებულებმა მუდამ გამოიყენონ უკოფეინირებული ყავა, რაც კუჭზე უფრო ადვილია.

• ალკოჰოლი

ალკოჰოლი ერთ-ერთი მთავარი პასუხისმგებელია ჩვენს კუჭში მჟავას სეკრეციის გაზრდაზე. ამიტომ ის გასტრიტის ერთ-ერთი დიდი მიზეზიცაა და ამ პრობლემის მკურნალობის მტერიც. ამ გზით ყოველთვის მნიშვნელოვანია ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების კონტროლი, განსაკუთრებით უფრო ინტენსიური, როგორიცაა არაყი და ვისკი.

• ციტრუსი

მჟავიანობაზე საუბრისას, კიდევ ერთი საკვები, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს მჟავიანობა ჩვენს კუჭში, არის ლიმონი. ეს ხილი შეიძლება შეიცავდეს უამრავ სარგებელს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ საზიანოა ჩვენი კუჭისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ მას აქვს მჟავის მაღალი კონცენტრაცია, ისევე როგორც სხვა ციტრუსები, როგორიცაა ფორთოხალი.

• ცხარე საკვები

საკვებში ჭარბი წიწაკა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი საყლაპავში და კუჭში. ის შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი კუჭის ჭრილობების გაჩენაზე და გასტრიტის ჩარჩოს გაძლიერებაზე. ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო საკვების სუნელების დროს და სხვადასხვა სახის წიწაკის კონცენტრაციის თავიდან აცილება.

• ცხიმიანი საკვები

ცხიმოვანი საკვები იწვევს მთელ რიგ ზიანს ჩვენს ორგანიზმს, დაწყებული კუჭიდან. სხვათა შორის, ცხიმოვან ხორცზე, ჭარბ ლაქტოზასა და დამუშავებულ საკვებზე დაფუძნებული დიეტა მრავალი ადამიანის გასტრიტის მიზეზია. ამიტომ, უპირატესობა მიანიჭეთ ორგანულ და ნატურალურ საკვებს, კონსერვანტებისა და ტრანს ცხიმების გარეშე.