ცნობილია, რომ კაიენის წიწაკა ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

მათი ძლიერი არომატის გამო, წიწაკა ხშირად ან უყვართ ან სძულთ. ისინი ასევე ფართოდ გამოიყენება და შეიძლება მოთავსდეს საკვებში ყველაზე მრავალფეროვანი გზით. თუმცა, რაც ბევრმა არ იცის, არის ის, რომ წიწაკას, განსაკუთრებით კაიენის ტიპს, შეუძლია მრავალი სარგებელი მოუტანოს ჯანმრთელობას და წონის დაკლებასაც კი.

იხილეთ ასევე: გაეცანით ახლა 5 საკვებს, რომლებიც ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და რა არის მათი სარგებელი

კაიენის წიწაკა

წიწაკა ძალიან მრავალმხრივი საკვებია, რომელიც ბევრ რამეში გამოგადგებათ, როგორც ტკბილი, ასევე ქონდარი კერძებისთვის. მსოფლიოში წიწაკის რამდენიმე სახეობა არსებობს და თითოეულ მათგანს აქვს გარკვეული სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის. თუმცა, ჯიში, რომელზეც ახლა ვისაუბრებთ, არის კაიენის წიწაკა, რომელიც გამოირჩევა წონის დაკლებაში.

ზოგადად, წიწაკის მიერ მოწოდებული თერმოგენური ეფექტის გამო, ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და შემდეგ ორგანიზმი წვავს კალორიებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ წვავს. კაიენის წიწაკის შემთხვევაში ის შეიცავს კაპსაიცინს დიდი პროპორციით მის შემადგენლობაში. ეს ნივთიერება პასუხისმგებელია წიწაკის წვასა და პიკანტურობაზე.

გარდა ამისა, ის ასტიმულირებს ორგანიზმის ორგანულ მეტაბოლიზმს და, ამ მიზეზით, ზრდის ინდივიდის კალორიულ ხარჯვას, აიძულებს მას ცხიმების წვას. ამრიგად, კაპსაიცინის გამოყენება უფრო ხშირი იყო დანამატებში და ინდუსტრიულ საკვებში, რომლებსაც აქვთ "ფიტნეს" დანიშნულება.

კაპსაიცინის სხვა სარგებელი

კაპსაიცინს აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი, რომელთა ცოდნაც ღირს. შეამოწმეთ ზოგიერთი მათგანი ქვემოთ:

• სუნთქვა: ის შესანიშნავია ხველასთან, ყელის ტკივილთან და ცხვირის შეშუპებასთან საბრძოლველად, სუნთქვის გასაუმჯობესებლად.
• კიბო: ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების გამო, ეს ნივთიერება აფერხებს თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას და ამით აფერხებს კიბოს.
• ტკივილები: ეს ნაერთი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელია, რომელიც ებრძვის სხეულის ტკივილს.
• იმუნიტეტიკაპსაიცინი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უშლის ინფექციებს.
• დამამშვიდებელი: ხელს უწყობს ენდორფინების გამომუშავებას და ამით აუმჯობესებს განწყობას და მოაქვს კეთილდღეობა.