Რჩევები
ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ კარგი სტაფილოს წვენი და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობის ხარისხი.
პერ სააგენტო Texty
Გაზიარება
რომ ყოველთვის ბევრი ხილი და ბოსტნეული უნდა ვჭამოთ, ვიცით, მაგრამ იცით თუ არა მათი სარგებელი? დღეს მოგიყვებით სტაფილოსა და მისი მოხმარების უპირატესობებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ბოსტნეულის დამზადება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, სტაფილოს წვენი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის შესანიშნავი მოკავშირეა და მისი საკვები ნივთიერებების ათვისების შესანიშნავი საშუალებაა.
Წაიკითხე მეტი: სტაფილოს კათხა ტორტის რეცეპტი უგემრიელესი შოკოჩინოს სოუსით
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
სტაფილოს სარგებელი
- ანტიოქსიდანტი: ეს ბოსტნეული მდიდარია ბეტა-კაროტინით, რომელიც არის ნივთიერება, რომელსაც აქვს დიდი ანტიოქსიდანტური ძალა, იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან და, შესაბამისად, ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
- Იმუნური სისტემა: ის დაეხმარება თავდაცვის ორგანიზმს უკეთ ფუნქციონირებაში და გაძლიერებაში, სწორედ იმიტომ, რომ მისი შემადგენლობა მდიდარია C ვიტამინით და A ვიტამინის არსებობამ შეიძლება გააუმჯობესოს ინფექციები.
- ღვიძლის ფუნქცია: სტაფილო ასევე ხელს უწყობს ღვიძლის გამართულ მუშაობას და გაძლიერებას.
- ბავშვების მოკავშირე: ვინაიდან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს, შესანიშნავია ზრდის პროცესის პერიოდისთვის, ანუ იდეალურია ბავშვთა საკვებში ჩასმა.
- კანი და თმა: სტაფილო ძალიან კარგია კანის ზრდისა და შეხორცებისთვის, ასევე A ვიტამინის არსებობის გამო, რაც ხელს უწყობს კანისა და თმის გაჯანსაღებას.
- ქოლესტერინის დაქვეითება: რადგან ის მდიდარია კალიუმით, ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი შესანიშნავი მოკავშირეა ქოლესტერინის დონის გასაკონტროლებლად და ღვიძლში ცხიმის შესამცირებლად.
- აფერხებს წყლულს: ლორწოვანი გარსების დაცვით, სტაფილო ხელს უწყობს წყლულების მკურნალობას.
ნახეთ, როგორ მოამზადოთ გემრიელი სტაფილოს წვენი
ინგრედიენტები:
- 4 სტაფილო;
- 1 ლიმონი.
მომზადების მეთოდი:
- ჯერ სტაფილო გავწმინდოთ, გავფცქვნათ, დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვათავსოთ ბლენდერში;
- შემდეგ დაასხით წყალი და ლიმონის წვენი;
- შემდეგ ათქვიფეთ, სანამ ერთგვაროვანი არ გახდება;
- წვენი გადაიტანეთ საცერში და შემდეგ მზადაა საჭმელად!
სტაფილოს წვენი ძალიან გემრიელი და ჯანსაღია, მაგრამ ჭარბადაც არ უნდა მიირთვათ. ასე რომ, არ დალიოთ ოთხ ჭიქაზე მეტი კვირაში.
სტაფილოწვენისტაფილოს წვენი
Გაზიარება