მჟავა რეფლუქსი სხვა არაფერია, არც ნაკლები, თუ არა კუჭის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კუჭში არსებული შიგთავსი იზრდება და მიდის საყლაპავის რეგიონი, წარმოქმნის საშინელ წვის შეგრძნებას, რომელიც მიდის მკერდიდან ყელამდე, ანუ იწვევს გულძმარვას და უსიამოვნო სუნს. საჭმლის მონელება.
ეს მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს გარკვეული საკვების არსებობამ და, შესაბამისად, ჩვენ მოვამზადეთ ეს სტატია 8 საკვებით, რომლებიც უშუალოდ უწყობს ხელს მჟავას რეფლუქსს და მის სიმპტომებს. იცოდეთ ეს საკვები და მოერიდეთ მათ, თუ გაწუხებთ კუჭის რეფლუქსი:
მეტის ნახვა
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
ჯანდაცვის სამინისტრო აივ-ის მკურნალობას ახალი წამლით აფართოებს…
Წაიკითხე მეტი: ჯანმრთელობა: მაგნიუმით მდიდარი 7 საკვები, რომელიც უნდა დაამატოთ თქვენს დიეტას
იხილეთ 8 ყველაზე ცუდი საკვების სია მჟავის რეფლუქსით დაავადებულთათვის:
იხილეთ ახლა, რომელია 8 საკვები, რომელიც აუარესებს მჟავას რეფლუქსის მდგომარეობას და თუ გაწუხებთ ეს მდგომარეობა, მოერიდეთ მათ:
1. ცხარე საკვები
წიწაკაში არსებული კაპსაიცინი, მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, შეიძლება დაკავშირებული იყოს კუჭის შენელებასთან, რაც იწვევს რეფლუქსს დასვენებისა და ქვედა სფინქტერის გახსნის გამო.
2. ცხიმიანი საკვები
პოპულარულ საკვებს, როგორიცაა ყველი, შემწვარი საკვები, ნაყინი ან ფასტფუდი, ასევე შეუძლია დაამშვიდოს სფინქტერი და გახსნას იგი, რაც იწვევს მჟავას რეფლუქსს.
3. მჟავე საკვები
წინა ორი კლასისგან განსხვავებით, მჟავე საკვები პირდაპირ არ იწვევს მჟავას რეფლუქსს, მაგრამ აუარესებს სიტუაციას, ვინაიდან მჟავიანობამ შეიძლება გააღიზიანოს საყლაპავი, რაც იწვევს დისკომფორტს.
4. სასმელები, რომლებიც შეიცავს კოფეინს
კოფეინი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ წვენებს, რითაც იწვევს მჟავას რეფლუქსს.
5. შოკოლადი
ეს საკვები იწვევს მჟავას რეფლუქსს საყლაპავის ქვედა ნაწილის მოდუნების გზით.
6. Ხახვი
ხახვს აქვს მაღალი დუღილის ნახშირწყლები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის ანთებას და, შესაბამისად, კუჭის წვენის რეფლუქს საყლაპავში.
7. ალკოჰოლი
ეს პრობლემა შეიძლება გაუარესდეს მიღებული ალკოჰოლის ოდენობის მიხედვით, უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ ნივთიერებას შეუძლია კუჭის ანთება და მისი ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება.
8. გაზიანი სასმელები
ეს პრობლემა კუჭში გაზების დაგროვების გამო ჩნდება.
